Comment faire baisser la glycémie Glucose

glycémie élevée ( hyperglycémie ) est une condition dans laquelle il ya une quantité excessive de glucose dans le plasma sanguin . Il est généralement défini comme 180 milligrammes de glucose par décilitre de sang ( mg /dl ) et suppose que la mesure est prise deux heures après un repas . L'hyperglycémie peut pas produire des symptômes jusqu'à ce que le niveau de sucre dans le sang atteint 270 mg /dl . Choses que vous devez le moniteur de sucre dans le sang de
insuline
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manger des petits repas ou mangent moins souvent . Sucre dans le sang augmente après un repas que la nourriture est digérée et transformée en sucre . Réduire la quantité que vous mangez à tout moment permettra de minimiser l'augmentation de la glycémie . Les diabétiques seront souvent besoin de vérifier leur taux de sucre dans le sang après chaque repas .
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Réduire la quantité de sucre que vous mangez . Sucre simple est particulièrement dangereux pour les personnes qui ont tendance à être hyperglycémique et peut-être besoin d'être complètement éliminé de l'alimentation dans les cas graves . Patients hyperglycémiques devraient également surveiller leur consommation de glucides complexes , car ils finiront par être décomposés en sucres simples .
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Augmenter la quantité de fibres que vous mangez pour réduire votre niveau de sucre dans le sang . Vous devriez manger plus de fruits et légumes pour vous assurer d'obtenir au moins 50 grammes de fibres par jour .
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s'injecter de l'insuline par voie intraveineuse pour réduire votre niveau de sucre dans le sang rapidement. Certains diabétiques ont souvent besoin pour traiter l'hyperglycémie par l'insuline de l'auto- injection . Le personnel médical peut être nécessaire de le faire si le patient est incapable.
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Effectuer l'exercice aérobie . Un exercice prolongé , comme le vélo ou la course peut réduire le niveau de sucre dans le sang efficacement . Les diabétiques doivent surveiller leur taux de sucre dans le sang et le niveau de cétone avant d'exercer . Vous devriez vous abstenir de l'exercice aérobie si votre niveau de glucose dans le sang est supérieure à 240 mg /dl et votre urine contient des cétones .