Le rôle que l'exercice joue dans le traitement de l'obésité et Diabète

L'obésité est liée au diabète . Et tout comme un manque de suffisamment d'activité physique peuvent contribuer au développement de l'obésité et le diabète , le traitement de l'obésité et le diabète est bénéficié par augmentation de l'exercice . Obésité

obésité est un excès extrême de graisse du corps (30 livres ou plus au-dessus du poids idéal ) . Cet excès augmente le risque de l'hypertension artérielle , des niveaux élevés de cholestérol LDL , les maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux, ainsi que le diabète d'une personne .
Diabète

Dans les quatre principaux types de diabète , le corps est incapable de produire ou de faire un usage approprié de l'insuline . L'insuline est l'hormone nécessaire pour convertir le sucre en énergie . Sans elle, le corps ne peut pas réguler le taux de sucre dans le sang , ce qui peut conduire à ces complications de santé comme les maladies rénales, la cécité , les maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux, les lésions nerveuses , ou une mauvaise circulation sanguine dans les pieds - . Qui peut conduire à l'amputation Photos

association entre l'obésité et du diabète

obésité est causée par la consommation régulière de plus de calories que les corps brûle. Cela signifie généralement une alimentation riche en aliments à calories vides , qui contribuent non seulement à la prise de poids , mais souvent tendance à pic niveaux de sucre dans le sang qui , des heures supplémentaires , provoque ( diabète de type 2 ) de résistance à l'insuline .
bienfaits de l'exercice exercice

aérobie aide à contrôler le taux de sucre dans le sang , favorise la combustion des graisses et augmente fitness cardiaque . L'entraînement en résistance renforce les muscles ( qui brûle les graisses ) et travaille pour améliorer la sensibilité à l'insuline .

Avertissements

Personnes atteintes de diabète ou de l'obésité devraient consulter un médecin avant de commencer un programme d'exercice , en particulier s'il ya une complication supplémentaire pour la santé associé à ces troubles .