Le rôle de l'exercice dans le contrôle du diabète

L'American Diabetes Association estime existe une corrélation entre le problème de l'obésité croissante et l '«épidémie » de diabète de type 2 . Le rôle de l'exercice ne se s'arrête pas avec le contrôle de la glycémie , cependant, et il peut bénéficier à tous les diabétiques . Qu'est-ce que l'exercice ne

glycogène en excès ou glucose stocké par les muscles , est d'abord utilisé pour l'énergie . Exercice entraîne les muscles à utiliser le glucose à 20 fois plus que le taux normal . Cela réduit la glycémie et peut donc réduire le besoin d'insuline
Combien d'exercice

exercice régulier - . 30 à des séances de 60 minutes trois ou quatre jours par semaine - . génère les meilleurs résultats , selon l'Université du Maryland

bienfaits de l'exercice

au-delà de l'amélioration de la maintenance des niveaux de glucose , l'exercice régulier peut produire une réduction du risque de maladie cardiovasculaire et une réalisation d'un poids plus souhaitable , deux facteurs qui influent grandement sur tous les diabétiques .
Considérations

Toutefois, l'exercice ne suffira pas à apporter métabolique contrôle à des niveaux normaux , et il n'y a rien à montrer que diabétiques de type 1 , en particulier, qui exercent sont capables «d'améliorer significativement le contrôle de la glycémie », selon la Cleveland Clinic.

risques potentiels
Photos

il ya toujours le risque de sucre dans le sang chute après l'exercice , il est important d'avoir des bonbons durs , des comprimés de glucose ou une autre source de sucre rapide ou glucides à proximité en cas d'hypoglycémie ensembles po l'Institut national de la santé recommande également que ceux avec des niveaux de plus de 300 refrain de l'exercice de sucre dans le sang et parler avec leur médecin.