À propos de l'hyperglycémie raison de l'exercice

niveaux de sucre dans le sang peuvent être affectées par un certain nombre de stimuli , mais l'un des plus commun est la présence de l'exercice . L'exercice a normalement pour fonction de réduire la glycémie vers un état d'hypoglycémie , mais sous certaines conditions exactement le contraire peut se produire , conduisant à un état de sucre élevé dans le sang , ou d'hyperglycémie . Comprendre pourquoi et quand cela est susceptible de se produire est votre meilleure défense contre l'hyperglycémie induite par l'exercice . Blood Sugar

sucre dans le sang , ou glycémie , est le principal combustible utilisé par votre corps . Le glucose est normalement formé à partir des glucides alimentaires . Après le processus de la digestion, le glucose nouvellement formé est libéré dans la circulation sanguine. À ce stade, le pancréas produit de l'insuline , ce qui fait la navette glucose dans les cellules musculaires (par énergie ) et les cellules adipeuses ( pour le stockage ) . Bien que ce processus est normalement transparent , les choses peuvent parfois tournent mal à cause de maladies ou conditions anormales .
Hyperglycémie

hyperglycémie est un état dans lequel la glycémie est trop élevée et le demeure pendant une période de temps prolongée. Alors que l'hyperglycémie affecte le plus souvent les personnes atteintes de diabète , il peut néanmoins affecte d'autres pas atteints . L'hyperglycémie survient généralement lorsque l'insuffisance d'insuline est présente dans la circulation sanguine pour faire face au volume de glucose présent .

Hyperglycémie et l'exercice

Bien que l'exercice se traduit normalement par une abaissement du taux de sucre dans le sang , les diabétiques peuvent souvent éprouver le résultat exactement inverse . En raison de leur incapacité à fabriquer de l'insuline , les diabétiques qui ont déjà des niveaux élevés de sucre dans le sang peuvent augmenter leur taux de glycémie en outre par l'exercice, résultant dans un état ​​d'hyperglycémie . Ceci, à son tour , peut conduire à la situation dangereuse appelé acidocétose - . Ou coma diabétique

Avertissements

Si vous ne souffrez pas de diabète , vous avez peu de à craindre quand il s'agit de induire une hyperglycémie par l'exercice. Si vous êtes diabétique , cependant, assurez-vous de surveiller votre taux de sucre sanguin en tout temps - selon l' Association américaine des diabétiques , si elle s'élève au-dessus 240mg/dl , n'exercent pas que vous êtes à un risque élevé de développer une hyperglycémie provoquée par l'exercice et, éventuellement, l'acidocétose .

Considérations

Si le contrôle de votre taux de sucre sanguin a été un problème récurrent , les diabétiques américains Association recommande que vous consultiez votre médecin superviseur de développer une nouvelle stratégie pour gérer votre taux de glucose , d'éviter la possibilité d' une hyperglycémie provoquée par l'exercice . Modification à la fois le type (faibles glucides supplémentaires index glycémique ) , la quantité ( de plus petits repas ont moins d'impact sur ​​la glycémie ) , et la fréquence ( repas fréquents maintenir la glycémie relativement stable ) de vos repas peut aider .