Type 2 Directives nutrition diabète

Le diabète de type 2 se développe parce que le corps ne produit pas suffisamment d'insuline pour traiter le glucose que l'on mange ou parce que les cellules deviennent résistantes à l'insuline . Le glucose ne peut pas pénétrer dans les cellules où le corps convertit en énergie . Une bonne nutrition et la perte de poids ( si la personne est en surpoids ) peuvent effectivement ralentir le diabète de type 2 . Faits

Quand une personne a le diabète de type 2 , son système de corps ne produit pas suffisamment d'insuline pour traiter la nourriture qu'il mange . Le glucose dans l'aliment reste dans le courant sanguin et, éventuellement, va vers le rein où il expulse le rein . Une partie de type 2 de traitement du diabète est de contrôler le type et la quantité de nourriture qu'une personne consomme à rendre plus facile pour l' insuline qui est produite pour traiter le glucose .
Importance Photos

Quand il ya une petite quantité de nourriture à traiter, la quantité d'insuline produite peut être suffisant pour le traiter. Certains types d'aliments sont plus faciles à traiter en raison des éléments nutritifs qu'ils contiennent . Par exemple , les fruits et les légumes contiennent de simples vitamines et minéraux essentiels qui n'ont pas besoin d' être divisé en composants. Les glucides complexes , tels que le sucre raffiné et les aliments transformés , doivent être décomposées en unités de base en premier. Ensuite, l' extrait de l'insuline et l' insuline traite de manière à pouvoir pénétrer dans les cellules . Ce processus en deux étapes signifie qu'il n'y a plus de travail pour l' insuline disponible pour le faire .

Directives

Si vous souffrez de diabète 2 , les lignes directrices de base pour le type nutrition , selon la Fondation médicale de Palo Alto , est de perdre du poids si vous êtes en surpoids , contrôler la glycémie et prévenir ou retarder d'autres risques connus associés à un diabète . Afin de suivre ces lignes directrices , vous devez mettre en œuvre un plan de repas qui contient une abondance de fruits et de légumes tout en conservant les aliments riches en sucre à un apport très limité . Vous devez également inclure des glucides dans vos repas , mais de limiter la consommation d'aliments contenant des glucides . En outre, vous devriez changer la façon dont vous mangez des aliments en général . Au lieu de trois gros repas par jour , manger de petites quantités de nourriture au moins six fois par jour . Cela permet de maintenir votre taux de sucre dans le sang sur une quille même si vous ne courez pas le risque d' hypoglycémie . Manger de petites quantités six fois par jour rend également plus facile sur votre corps pour traiter le glucose car il arrive à de petits intervalles réguliers .

Foods

Bien que l'alimentation peut varier d'une personne à personne , généralement, il est sûr de dire un diabétique ne peut pas manger trop de fruits ou de légumes . Les diabétiques devraient également manger du poisson , de poulet sans peau et de la dinde . Un diabétique peut manger de la viande rouge maigre en portions limitées. Au lieu d'utiliser raffiné ( blanc ) de sucre , la farine et le riz , l'utilisation brun . Manger les pains de grains entiers, comme le seigle et seigle. Éloignez-vous de haute teneur en calories des desserts sucrés et consommer de l'alcool avec modération ou de préférence pas du tout.

Avantages

S'en tenir aux lignes directrices en matière de nutrition pour le diabète de type 2 , il peut être possible aller votre médicament si vous prenez l'un . Vous diminuez le risque d'autres complications et des maladies liées au diabète graves . Si vous êtes en surpoids , perdre du poids en général vous fait vous sentir mieux , augmente vos chances de rester en bonne santé et ajoute à votre apparence .