Vivre avec le diabète de type 2
Recevoir un diagnostic de diabète de type 2 peut être décourageant , au mieux , et se sentir comme une condamnation à mort au pire . Bien que personne ne choisir d'avoir le diabète de type 2 , prendre des mesures positives pour bien vivre et vous vous sentirez mieux et éviter les complications potentiellement graves . Changez votre diagnostic en une incitation à être en meilleure santé que jamais , et des bénéfices à long terme. Votre système de soutien
Selon le National Diabetes Information Clearinghouse , 10,7 pour cent de la population des Etats- Unis au-dessus de l'âge de vingt souffre de diabète . Regardez les plus de 60 ans , et ce nombre grimpe à 23,1 pour cent de la population . Sur le plan pratique , cela signifie que vous ou quelqu'un de votre famille ou un cercle d'amis serez probablement un diagnostic de diabète . Le mieux vous êtes informé sur la gestion et la vie avec le diabète de type 2 , que ce soit pour vous-même ou quelqu'un d'autre que vous aimez, mieux vous serez .
Une combinaison de trois éléments de base gardera le diabète bien géré . Bien gérées moyens d'abaissement des taux de glucose sanguin à un niveau acceptable et d'éviter ou traiter les complications . Les trois clés sont l'alimentation, l' exercice et les médicaments . Certaines personnes peuvent contrôler le diabète avec un régime alimentaire et l'exercice pour un temps, mais la plupart finiront par avoir besoin de médicaments oraux ou des injections d'insuline pour maintenir leur taux de glucose sous contrôle. Même si vous êtes la personne la plus importante dans la gestion de votre diabète , vous avez besoin d'une équipe de soutien .
Votre équipe de soutien se compose de médecins , de nutritionnistes, un éducateur en diabète et, surtout, vos amis et votre famille . Bien que vous avez la responsabilité première d'être proactif sur la réalisation et le maintien d' une bonne santé , votre médecin vous aidera à savoir quels sont les objectifs que vous devez régler vos niveaux de glucose dans le sang et vérifier d'autres problèmes de santé. Un bon nutritionniste et éducatrice en diabète vous aidera à améliorer votre alimentation et mode de vie . Ils seront également vous aider à modifier et s'adapter aux changements dans votre plan de soins ou voir les options qui font et ne fonctionnent pas pour vous . Un bon éducateur en diabète est inestimable , car elle va vous tenir informé des nouvelles études et des essais , et vous montrer des moyens concrets de faire des choses , comme la vérification de votre taux de sucre dans le sang ou qui mètre est le mieux pour vous .
Un diagnostic de diabète n'est pas seulement inquiétant pour vous, mais pour ceux qui se soucient de vous aussi. Gardez vos amis et votre famille au courant de ce que vos plans de traitement sont et comment ils peuvent vous aider . Si vous prenez un médicament qui vous met à risque d'épisodes hypoglycémiques , leur expliquer que si un tel épisode se produit, vous aurez besoin d'un peu de jus , des bonbons ou du sucre d'apporter votre glycémie à un niveau normal .
Photos Rester en bonne santé
Vous pouvez vous sentir submergé par les nouvelles informations et les émotions , pour ne pas mentionner les changements de mode de vie . Ou peut-être que vous avez vécu avec le diabète de type 2 depuis des années et j'ai du mal à faire des changements positifs dans votre alimentation et les habitudes d'exercice . Dans les deux cas , ne vous attendez pas à faire des changements radicaux du jour au lendemain . Si vous êtes nouveau au diabète , en savoir autant que vous pouvez de votre médecin , la bibliothèque , votre éducatrice en diabète et même l'Internet . A bon entendeur, salut : . Vérifier attentivement toute information ou site web que vous trouverez sur l'Internet pour s'assurer qu'il provient d'une source digne de confiance , et de ne jamais changer de plan ou d'un régime de traitement sans vérifier avec votre médecin
vous avez eu le diabète pendant des années et je n'ai jamais eu motivés à apporter des changements majeurs , ou avez- faire et ensuite marche arrière , il n'est jamais trop tard pour prendre des mesures positives pour bien vivre . Gardez votre motivation pour prendre soin de soi élevée en rejoignant un groupe de marche ou cours de conditionnement physique . Assister à des réunions locales de groupes de soutien pour les soins du diabète . Rejoignez ou lire les forums sur Internet pour rencontrer d'autres personnes atteintes de diabète de type 2 et de voir comment ils font face . Apprendre autant que vous pouvez sur le diabète de type 2 et de l'application des suggestions qui travaillent dans votre vie vous aidera à prendre le contrôle . Sentiment que vous pouvez contrôler votre diabète de type 2 sera vous motiver à bien vivre .
