Comment traiter le syndrome X
Le 1
Prendre rendez-vous avec votre médecin pour confirmer le diagnostic de syndrome X. Elle sera probablement mesurer votre tour de taille et de prendre votre tension artérielle . Elle va également commander des analyses de sang afin d'évaluer votre taux de sucre sanguin et de cholestérol .
2
Une fois vos médecin diagnostique le syndrome X , discuter des options de traitement avec lui . Une à deux semaines après le test , retourner au bureau de votre médecin pour passer en revue les résultats de l'essai et de déterminer la façon de traiter la maladie.
3
Perdre du poids . Les médecins recommandent que vous perdez un minimum de cinq à dix pour cent de votre poids actuel si vous avez été diagnostiqué avec le syndrome X. Pour commencer, votre médecin vous recommandera probablement de commencer un régime d'exercice modéré qui comprend au moins une demi- heure d'exercice chaque jour .
4
changer votre alimentation. Selon la clinique Mayo , le DASH ( Dietary Approaches to Stop Hypertension ) et les régimes méditerranéens sont souvent recommandés pour les personnes souffrant du syndrome X . Ces régimes s'appuient fortement sur la consommation de fruits , de légumes , de poissons et les pains de grains entiers . Les deux régimes recommandent de réduire les aliments riches en graisses saturées .
5
prendre des médicaments pour contrôler votre pression artérielle et le cholestérol si les directives de votre médecin. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour abaisser votre tension artérielle ainsi que augmenter votre taux de cholestérol HDL si le mode de vie modifications que vous apportez sont inefficaces pour traiter le syndrome X.
6
Demandez à votre médecin à propos de l'aspirine . Traitement aspirine implique une dose quotidienne d'aspirine afin de réduire vos chances de souffrir d'une crise cardiaque ou un AVC . Ceci est important car les patients syndrome X sont à un risque plus élevé pour les deux.