Aliments à manger pour la lutte contre le diabète

Le diabète (type 2 ) est une condition dans laquelle le corps d'une personne ne peut pas répondre de manière appropriée à des niveaux de sucre dans le sang en faisant suffisamment d'insuline , une hormone qui aide le sucre de libération dans les cellules. Les médicaments peuvent aider à réguler la glycémie et les niveaux d'insuline , mais en mangeant et buvant des aliments appropriés , vous pouvez aider à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang . Le diabète de type 1 est l'incapacité du corps à produire de l'insuline . Des injections d'insuline , et pas un régime alimentaire seul , de gérer efficacement ce type de diabète . Jus de grenade

Ceux qui ont le diabète de type 2 doivent limiter la consommation d'aliments chargés de sucre tels que les jus de fruits . Toutefois , les sucres dans le jus de grenade sont attachés à des antioxydants et ne pas pic des niveaux de sucre dans le sang de la même manière que le jus d'orange fait .
Cannelle

recherche suggère que aussi peu deux à trois cuillères à café de cannelle par jour , utilisé dans les boissons chaudes, céréales, poissons , fruits et légumes , plats peuvent réduire les niveaux de sucre dans le sang , les triglycérides et le cholestérol .

poissons Graisses

Ceux qui fuient souvent le diabète gras en raison de leur risque de maladie cardiaque , mais les triglycérides des huiles de poisson et de noix inférieure élevés ( un facteur de risque de diabète ) et augmenter le bon cholestérol (HDL ) .

Agave

nectar d'agave est un sirop clair produite par la plante d'agave . Comme un édulcorant , il est idéal pour les diabétiques car elle ne soulève pas de sucre dans le sang plus élevé que le sucre de table , miel ou d'autres édulcorants naturels .
Orge

Orge est un grain souvent utilisé dans la bière, les céréales, les ragoûts et les soupes . Ce grain a l'index glycémique bas (une note qui montre les effets d'un aliment sur ​​la glycémie ) de tous les grains . Cette note de bas indice signifie orge est sans danger pour un régime alimentaire de type 2 du diabète .
Yogourt

Le lactose ( un type de sucre de lait ) dans le yogourt faible en gras peut aider personnes atteintes de diabète de garder leur taux de sucre dans le sang . Le lactose est transformé en sucre dans le sang à un rythme beaucoup plus lent que les autres sucres naturels .
Certains bonbons sont sûres

Ce n'est pas le sucre ( glucose ) dans les gâteaux et les biscuits qui sort danger pour les personnes diabétiques en soi; glucides envoyer glycémie monter trop . Desserts doivent être consommés avec un repas , dans des portions modérées et équilibrées contre d'autres aliments contenant des glucides .