Remèdes maison pour diminuer la glycémie
hyperglycémie non contrôlée entraîne le diabète , ce qui peut entraîner de graves complications médicales , les incapacités et la mort . Les médicaments d'ordonnance peuvent abaisser la glycémie , mais certaines personnes se tournent vers des remèdes maison . Remèdes à la maison pour diminuer les niveaux de sucre dans le sang sont des choix alimentaires sains , l'exercice régulièrement et en utilisant des suppléments . Fonction
En utilisant des remèdes maison pour abaisser la glycémie , vous pouvez éviter l'utilisation de médicaments d'ordonnance , qui peuvent avoir des effets secondaires graves et nécessitent l'utilisation de matériel médical potentiellement dangereux comme des seringues ou lancettes .
perte de poids
une perte de 5 à 7 pour cent du poids du corps est un remède efficace à domicile pour faire baisser la glycémie en réduisant l'utilisation du corps de l'insuline , en fonction de la Centers for Disease Control and Prevention (CDC )
changements au régime alimentaire
les changements nutritionnels tels que des pâtisseries et des graisses limitatifs.; manger de petits repas fréquents; réduction de la consommation d'alcool; et manger des grains entiers , les fruits et légumes peut abaisser la glycémie aussi efficacement que certains médicaments d'ordonnance , selon l'American Diabetes Association .
exercice
Trente minutes d'exercice , comme la marche , la danse ou le yoga , au moins cinq fois par semaine peut abaisser la glycémie , selon les CDC .
suppléments
suppléments , y compris le chrome, le ginseng , magnésium et le vanadium peut abaisser la glycémie en équilibrant l'utilisation du corps de sucre et de besoin d'insuline , selon la Clinique Mayo .
avantages supplémentaires
en plus de diminuer la glycémie , une alimentation saine et l'exercice régulièrement peut aussi diminuer la pression artérielle , soulager la dépression et améliorer l'humeur , dit le CDC .
Avertissement
Lors de l'examen des remèdes maison pour abaisser la tension sucre , consultez votre médecin; remèdes maison ne devraient pas prendre la place de tous les traitements ordonnés par un médecin en raison du risque de complications de sucre élevé dans le sang , comme des convulsions ou coma .
