Comment choisir des aliments qui abaisse votre taux de sucre dans le sang

Comment contrôler votre taux de sucre dans le sang est l'un des plus important d'un diabétique peut faire . Pour assurer une vie longue et saine sans complications diabétique doit apprendre à contrôler leur taux de sucre sanguin . Apprendre sucre dans le sang les aliments inférieure peut être une des choses les plus importantes que vous apprendrez dans le traitement de votre diabète . Ci-dessous quelques-uns des nombreux aliments que vous pouvez choisir pour une vie plus saine tout en traitant le diabète . Instructions
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abord, la fève française ou haricot comme il est plus communément connu est un aliment idéal pour abaisser le sucre . Ils sont riches en fibres et protéines avec une quantité raisonnable de glucides complexes . Ils sont très fortement recommandé par les diététiciens pour maintenir les niveaux de sucre dans le sang appropriées .
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Deuxièmement, la laitue est inférieure à la teneur en cholestérol et aide à prévenir les diabétiques de maladies cardio-vasculaires . La laitue est faible en glucides et en même temps il ne contient que 3 % de glucides . Cette combinaison permet une laitue alimentaire idéal pour abaisser la glycémie.
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Troisièmement, le jus de choux de Bruxelles avec le jus de la fève française mélangés sont considérés comme un excellent remède naturel dans le le traitement du diabète . Ils disent qu'il agit en stimulant la production d'insuline abaissant ainsi les niveaux de sucre dans le sang .
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Quatrièmement, les tomates , sont une autre grande nourriture qui peut être consommée par les diabétiques qui veulent perdre du poids pour contrôler la glycémie . Ils sont faibles en hydrates de carbone , mais aussi aider à contrôler les niveaux de glucose dans l'urine .
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Enfin , si les oignons cuits ou crus sont un excellent aliment pour le contrôle des niveaux de sucre dans le sang . Il a été découvert que l'oignon contient un composé anti-diabétique . Ce composé est très similaire aux composés { propyle , allyle , l'allicine , et disulfure } qui sont utilisés aujourd'hui pour la synthèse de l'insuline .