Comment garder la glycémie de devenir trop basse
Le 1
prendre le temps pour un petit déjeuner nutritif tous les jours . Ne pas sauter le petit déjeuner . Éviter de combiner le petit déjeuner et le déjeuner dans un brunch en milieu de matinée . ( La plupart des médicaments sont prescrits pour diabétiques le matin avant le repas ) .
2
Mangez une collation à mi-chemin approprié et nutritifs entre le petit déjeuner et le déjeuner. Si vous travaillez à l'extérieur de la maison et ne pouvez pas être en mesure de prendre une pause pour manger une collation , porter un petit sac à sandwich en plastique de sections d'orange ou des tranches de pomme avec vous pour manger sur le pouce .
3
Profitez d'un déjeuner approprié diabétique près de midi que possible si vous êtes éveillé pendant la journée .
4
Mangez une collation en après-midi . Un muffin au son est un excellent choix !
5
Consommer un repas sain tous les soirs . Souper pendant les heures de début de soirée si possible .
6
Mangez une collation entre les repas et au coucher .
7
Testez votre glycémie régulièrement .
8
vérifier immédiatement votre taux de glycémie Si vous commencez à transpirer , se sentir nerveux ou secouer , ou avoir une langue ou des lèvres engourdies . Si le moniteur de lecture est faible , mâcher un comprimé à mâcher de glucose (ils viennent dans beaucoup de saveurs ) , manger un morceau de bonbons durs , de mâcher un chewing-gum sucré , manger une orange ou de pomme , ou de boire un jus de servir.
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