Quels suppléments aident à gérer le diabète ?
1. Magnésium :Le magnésium est un minéral important impliqué dans plus de 300 réactions dans l'organisme. Il aide à réguler la tension artérielle, la glycémie et la sensibilité à l’insuline. La carence en magnésium a été associée à un risque accru de diabète et de résistance à l’insuline.
2. Zinc :Le zinc est un autre minéral important impliqué dans plus de 300 réactions dans le corps. Il aide à réguler la glycémie, la sensibilité à l’insuline et la cicatrisation des plaies. La carence en zinc a été associée à un risque accru de diabète et de résistance à l’insuline.
3. Chrome :Le chrome est un minéral qui aide l'organisme à utiliser l'insuline plus efficacement. La carence en chrome a été associée à un risque accru de diabète et de résistance à l’insuline.
4. Vitamine D :La vitamine D est une vitamine liposoluble produite par la peau lorsqu'elle est exposée au soleil. La carence en vitamine D a été associée à un risque accru de diabète et de résistance à l’insuline.
5. Berbérine :La berbérine est un composé naturel présent dans de nombreuses plantes. Il a été démontré qu’il réduit la glycémie, le cholestérol et les triglycérides. La berbérine peut également aider à améliorer la sensibilité à l’insuline.
6. Cannelle :La cannelle est une épice qui abaisse la glycémie et le cholestérol. La cannelle peut également aider à améliorer la sensibilité à l’insuline.
7. Thé vert :Le thé vert est un type de thé fabriqué à partir des feuilles de la plante Camellia sinensis. Le thé vert contient des antioxydants qui réduisent la glycémie et le cholestérol. Le thé vert peut également contribuer à améliorer la sensibilité à l’insuline.
8. Ginseng :Le ginseng est une racine utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles. Il a été démontré que le ginseng réduit la glycémie et le cholestérol. Le ginseng peut également contribuer à améliorer la sensibilité à l’insuline.
9. Fenugrec :Le fenugrec est une plante utilisée dans la médecine ayurvédique indienne depuis des siècles. Il a été démontré que le fenugrec réduit la glycémie et le cholestérol. Le fenugrec peut également aider à améliorer la sensibilité à l’insuline.
10. Curcumine :La curcumine est un composé présent dans le curcuma. Il a été démontré que la curcumine réduit la glycémie et le cholestérol. La curcumine peut également contribuer à améliorer la sensibilité à l’insuline.
Il est important de noter que les suppléments ne doivent pas être utilisés comme substitut à une alimentation et à un mode de vie sains. Si vous souffrez de diabète, parlez-en à votre médecin avant de prendre des suppléments.
