Holistique de régime diabétique change

Le diabète est une maladie qui implique l'incapacité du corps humain à réguler correctement les niveaux de glucose dans le sang alors qu'il transforme les aliments à une source d'énergie . Les symptômes et les problèmes peuvent être désagréables et affecter de nombreuses parties du corps . Si rien n'est fait , il peut causer la cécité , endommager le coeur, les nerfs , les pieds et les reins . Par conséquent, il est important de s'engager dans un programme de traitement approprié. Beaucoup de gens décident de s'occuper de diabète en utilisant une approche holistique afin de traiter toute la personne , y compris l'esprit , l'âme et le corps ensemble . Comment change Travaux

Le système d'échange se compose d'aliments qui sont regroupés en trois types différents qui sont basés sur le contenu nutritionnel de l'aliment. Les listes fournissent taille des portions de viande , des glucides , des graisses et des alternatives alimentaires . Il ya une quantité précise de chaque type de différents aliments qui peuvent être consommés qui valorise les calories , des nutriments et des hydrates de carbone . Échanger ou des aliments au sein de divers groupes de négociation est autorisé pour ceux qui sont semblables à la teneur en nutriments . C'est parce qu'ils affectent souvent la glycémie de la même manière , ce qui est le but de ce diabète régime alimentaire à base .
Régime Méthode

L'American Diabetes Association change, comme ainsi que de l'American Dietetic Association peut aider à déterminer la taille des portions appropriées et ajouter de la variété dans les plans de repas . L'échange des listes de diabète de s'assurer qu'un mélange équilibré de types d'aliments , les glucides et les nutriments sont inclus dans chaque groupe alimentaire , selon les exigences individuelles . Selon diabète diabétique - diet.com , la recherche a montré que la consommation de suffisamment de calories pour maintenir le poids idéal est la stratégie la plus efficace pour résoudre ou prévenir une situation de santé diabétique .

Comment utiliser le régime de change

Un médecin ou une diététiste vous recommandera le nombre d'échanges quotidiens de chaque groupe alimentaire , selon les besoins individuels spécifiques . Ensuite, un plan est élaboré sur la meilleure façon de répartir les échanges chaque jour . En utilisant cette méthode aidera à maintenir les niveaux de sucre dans le sang dans les limites recommandées .
Aliments appropriés

aliments bénéfiques appropriés comprennent viande maigre, poisson , fruits de mer, noix du Brésil , les oeufs , avocats , verts , feuilles et les légumes verts , le concombre, le céleri, les tomates fraîches et les pommes . Utilisez l'oignon cru , jus de lime et de citron pour aromatiser . Selon le traitement du diabète holistique de Walter dernier, les aliments crus sont particulièrement bonnes pour les gens qui voudraient re-générer la production d'insuline . Viandes et volailles biologiques ou nourris à l'herbe peut être mieux que ceux des parcs d'engraissement. Poisson de mer est mieux que les fruits de mer provenant de la pisciculture . En raison de la teneur élevée en mercure , éviter de manger les gros poissons comme le thon ou le requin .