Le surpoids est-il une cause majeure du diabète ?
Voici comment le surpoids ou l’obésité augmente le risque de diabète :
1. Résistance à l'insuline : L’excès de poids, notamment au niveau de la taille, peut entraîner une résistance à l’insuline. L'insuline est une hormone qui aide le glucose (sucre) à pénétrer dans les cellules pour produire de l'énergie. Lorsque les cellules deviennent résistantes à l’insuline, le glucose s’accumule dans le sang, entraînant une glycémie élevée.
2. Inflammation : L'obésité est associée à une inflammation chronique de faible intensité, qui peut endommager les cellules et les tissus. Cette inflammation peut altérer la fonction des cellules productrices d’insuline dans le pancréas, contribuant ainsi à la résistance à l’insuline.
3. Graisse viscérale : L’excès de graisse abdominale, également appelée graisse viscérale, libère des hormones et des produits chimiques qui peuvent perturber le métabolisme et augmenter la résistance à l’insuline. La graisse viscérale est plus active métaboliquement que la graisse sous-cutanée et est associée à un risque plus élevé de développer un diabète.
4. Facteurs génétiques : La génétique joue un rôle dans le développement du diabète et certains gènes peuvent rendre les individus plus sensibles à cette maladie. Cependant, les gènes ne déterminent pas à eux seuls si une personne développera un diabète. Les facteurs liés au mode de vie, notamment la gestion du poids, peuvent modifier les risques génétiques.
5. Autres facteurs de risque : En plus du surpoids ou de l’obésité, d’autres facteurs peuvent augmenter le risque de diabète, tels que :
- Âge (le risque augmente avec l'âge)
- Antécédents familiaux de diabète
- Inactivité physique
- Une alimentation malsaine, riche en aliments transformés, en boissons sucrées et en graisses malsaines
- Certaines conditions médicales, telles que l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Bien que le surpoids ou l’obésité soit un facteur de risque majeur du diabète de type 2, il est important de noter que toutes les personnes en surpoids ne développeront pas cette maladie. Adopter un mode de vie sain, incluant le maintien d’un poids santé, une activité physique régulière et une alimentation équilibrée, peut réduire considérablement le risque de développer un diabète et ses complications. Consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés et des stratégies de prise en charge est essentiel pour les personnes préoccupées par leur poids et leur risque de diabète.
