Votre père a 50 ans et il boit régulièrement de l'alcool depuis 23 ans. Il y a maintenant quelques jours chez un patient cardiaque diabétique, pourriez-vous vous aider ?
2. Soutenez ses efforts pour arrêter de boire. Cela peut impliquer d'assister à des réunions de groupes de soutien, tels que les Alcooliques anonymes ou SMART Recovery, ou de travailler avec un médecin ou un spécialiste en toxicomanie pour élaborer un plan de traitement personnalisé.
3. Soyez patient et compréhensif. Arrêter de boire peut être un processus difficile et éprouvant, et il peut y avoir des revers en cours de route. Soyez solidaire et compréhensif pendant que votre père travaille vers la sobriété.
4. Fixez des limites. Même si vous souhaitez apporter votre soutien, il est important de fixer des limites pour vous protéger, vous et votre famille. Cela peut signifier ne pas lui permettre de boire en votre présence ou en présence de vos enfants, ou ne pas lui permettre de boire en lui fournissant de l'alcool.
5. Prenez soin de vous. Faire face à la dépendance d’un proche peut être stressant et épuisant sur le plan émotionnel. Assurez-vous de prendre soin de vous, tant physiquement qu’émotionnellement. Cela peut impliquer de faire de l’exercice, d’avoir une alimentation saine, de dormir suffisamment et de passer du temps avec ses proches.
Conseils supplémentaires :
* Parlez à votre père de vos inquiétudes. Faites-lui savoir comment sa consommation d'alcool affecte vous et votre famille.
* Soyez honnête quant aux conséquences de sa consommation d'alcool. Dites-lui que vous vous inquiétez pour sa santé et son bien-être et que vous n'êtes pas disposé à lui permettre de boire.
* Offrez votre soutien. Faites-lui savoir que vous êtes là pour lui s'il a besoin d'aide.
* Sois patient. Arrêter de boire est un processus difficile et prend du temps. Soyez solidaire et compréhensif pendant qu’il travaille vers la sobriété.
