Comment utiliser le paneer booti dans le diabète sucré ?
Le paneer booti est composé de paneer (un type de fromage frais) et de pommes de terre, tous deux riches en glucides. Les glucides sont décomposés en glucose dans le corps, ce qui peut entraîner une augmentation de la glycémie. Cela peut être dangereux pour les personnes atteintes de diabète, qui doivent contrôler leur glycémie.
Il existe de nombreux autres aliments délicieux et nutritifs dont les personnes atteintes de diabète peuvent profiter. Voici quelques bonnes options :
* Protéines maigres : Le poisson, le poulet, le tofu et les haricots sont tous de bonnes sources de protéines qui ne contiennent pas beaucoup de glucides.
* Graisses saines : Les avocats, les noix, les graines et l’huile d’olive sont tous de bonnes sources de graisses saines qui peuvent aider à réduire le cholestérol et la tension artérielle.
* Fibre : Les fruits, les légumes et les grains entiers sont tous de bonnes sources de fibres, qui peuvent contribuer à ralentir l’absorption du sucre dans le sang.
En adoptant une alimentation saine et en faisant régulièrement de l’exercice, les personnes atteintes de diabète peuvent contribuer à contrôler leur glycémie et à réduire leur risque de complications.
