Comment faire pour effacer une accumulation de levure dans le corps avec une alimentation saine

Une mauvaise alimentation est un facteur majeur contribuant à la levure Candida prolifération . Levure Candida est une souche de levure naturelle dans le corps, et est normalement en équilibre avec d'autres bactéries . Consommer une alimentation complète d'aliments transformés , les sucres et les amidons nourrit la levure , qui peut croître rapidement dans un champignon . Une prolifération de levures peut conduire à des gaz , des ballonnements, des troubles digestifs et les infections à levures . Avoir une alimentation saine permettra de restaurer l'équilibre naturel de bactéries dans le corps , éliminer le champignon de la levure et éliminer les symptômes de la prolifération des levures . Après les étapes d'un régime sans levure est le début d' un corps sain. Instructions
Le 1

éviter les aliments qui contiennent de la levure . Cela comprend la plupart des pains , fromages, champignons , bière , biscuits, gâteaux et autres pâtisseries , marinades, la levure de bière et les aliments qui contiennent des glucides transformés .
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éliminer ou réduire les aliments qui nourrissent et augmenter levure . Il s'agit notamment de sucres ou d'aliments contenant des sucres , le sirop d'érable , le sirop de maïs , évaporé le sucre de canne , sirop de maïs riche en fructose , des quantités excessives de fruits et jus de fruits, sodas , bonbons, chocolat , raisins secs et autres fruits secs .

3

prendre des suppléments qui augmentent les probiotiques , les «bonnes» bactéries dans votre corps . Manger du yogourt contenant des cultures vivantes .
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Mangez des aliments qui n'aident pas la prolifération des levures . Il s'agit notamment des légumes frais comme le chou frisé , les épinards , le chou , poivrons rouges et verts, oignons , ail , tomates , le brocoli et les avocats. Viandes, poissons et volailles , ainsi que les œufs , les noix , les haricots , les grains entiers , le riz brun, l'avoine , le sarrasin et l'huile d'olive sont aussi de bons choix . Assurez-vous que vous buvez beaucoup d' eau .
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levure est facile à éliminer. Rester à ce régime pendant quelques semaines jusqu'à ce que les symptômes ont disparu peut sembler difficile au début , mais la compensation de levure et de retrouver un système sain en vaudra la peine .