Diète pour une hernie hiatale et Œsophage de Barrett
En plus des changements alimentaires , passer à cinq à six petits repas répartis dans la journée et éviter de manger de gros repas à tout moment , car ils peuvent distendre l'estomac , le poussant dans votre poitrine . Vous devez également s'asseoir après avoir mangé , en attendant au moins trois heures avant de se coucher , et éviter de participer à une activité intense après un repas . Bien que certaines personnes peuvent trouver le soulagement d'une alimentation fade , il n'est pas nécessaire pour la plupart des patients . Une meilleure idée est de tenir un journal alimentaire afin de déterminer les aliments qui déclenchent vos symptômes et simplement éviter ces .
Aliments à surveiller
En général , tous les patients avec un hiatale hernie et l'oesophage de Barrett doivent réduire ou éliminer les boissons gazeuses, la caféine et les boissons alcoolisées . Même le café décaféiné peut être irritant pour un œsophage enflammé. Les aliments épicés sont également fréquents aliments déclencheurs , comme le sont les aliments à haute teneur en acide comme les agrumes, les tomates et les produits de la tomate , le chocolat , les oignons, menthe verte et la menthe poivrée . Les aliments gras peuvent être problématiques pour de nombreux patients , car ils se détendent le sphincter inférieur de l'œsophage et d'augmenter la quantité de temps l'acide reflue dans l'œsophage . Il s'agit notamment des aliments frits , gras plein de produits laitiers , le sucre raffiné et de pâtisseries riches en matières grasses comme les beignets et les brownies . Vous pouvez également trouver les symptômes s'améliorent si vous évitez les températures extrêmes alimentaires , chaudes ou froides , donc permettre que des boissons chaudes refroidir et éviter les produits glacés .
Aliments qui guérissent
boire de l'eau après les repas, se laver les particules de nourriture à partir des tissus de l'œsophage , mais il faut éviter de boire des boissons pendant les repas qui peuvent interférer avec la digestion . Comme un substitut pour le café , tisanes apaisantes essayer comme Rooibos ou thé à la camomille qui contiennent pas de colorants , d'additifs ou de conservateurs. Banane et la pomme sont considérés comme sûrs et acide réduction par la plupart des patients , comme le sont les avocats. D'autres bons choix de fruits comprennent l'ananas et de la papaye qui neutralisent l'acide de l'estomac , pêches, raisins et baies diverses ( avec modération ) , ainsi que la plupart des jus de fruits . Aliments riches en fibres sont également très utiles , y compris tous les légumes, sauf les tomates et les oignons et les amidons comme l'igname , pomme de terre , le riz et les céréales riches en fibres . Un petit-déjeuner est particulièrement utile gruau , ce qui peut réduire considérablement les symptômes de brûlures d'estomac ( assurez-vous qu'il n'a pas beaucoup d'additifs ) . En général , essayez de faire 50 pour cent de vos fruits et légumes de régime et de la participation restante de 50 pour cent de protéines faibles en gras , les glucides à grains entiers et de bons gras comme l'huile d'olive .
Phytothérapie Photos
Aloe vera peut favoriser la guérison de la muqueuse du tube digestif . Buvez 1/4 tasse de jus d'aloe vera dans le matin et la nuit , ajoutée à tisane , si désiré. Herbes mucilagineuses comme l'orme ou de consoude peuvent être achetés sous forme de thé ou de tisane ajoutées pour aider à absorber les sécrétions digestives et les empêcher de voyager dos jusqu'à l'œsophage et de le brûler.
