Façons d'élever la tête de mon lit

Beaucoup de personnes souffrant de troubles digestifs, tels que le reflux acide , reçoivent des conseils pour élever la tête de leur lit pour soulager leurs symptômes . L'élévation de la chambre n'est pas trop difficile , et de nombreux produits commerciaux sont aujourd'hui sur le marché pour aider à soulever le lit à un niveau efficace , augmentant l'angle de l'œsophage et de garder l'acide où il appartient - dans l'estomac. Cette technique est également connu comme thérapie de lit Inversion . Élévateurs

faits maison ou risers disponibles dans le commerce sont un bon moyen d'élever la tête du lit . Utilisation lève en plastique durable qui s'adapte sous les pieds de matelas arrière sont faciles à installer et sont peu coûteux . Il suffit de soulever le pied du lit sur ​​le sol , et faites glisser la colonne montante dessous. Options maison comprennent un couple de briques ou morceaux sectionnés de 2x4 ou des pièces de rechange de bois qui augmenteront le lit tout en laissant la stabilité du matelas .
Lits réglables

Beaucoup les gens n'aiment pas le look d'un lit surélevé et ont plutôt choisi d' investir dans un lit réglable qui soulever et abaisser avec le toucher d' un bouton . Ces lits peuvent être coûteux, mais vaut bien l'investissement . Ils font également plus facile de s'engager dans des activités dans le lit , comme regarder la télévision ou de manger , et peuvent être extrêmement utiles au cours d'une convalescence prolongée alité .

Compensées /Oreillers

cales en mousse qui correspondent entre le sommier et le matelas sont disponibles dans le commerce . Ces coins soulèvent effectivement la tête du lit les requis de 6 à 8 pouces , soulageant ainsi de nombreux symptômes de reflux acide et d'autres troubles .