Remèdes à la maison pour réduire le reflux acide

Le reflux acide , aussi appelée maladie de reflux gastro-oesophagien , est causée par une surproduction d'acide de l'estomac utilise pour digérer les aliments . Quand il ya trop d'acide dans l'estomac, il débordera , ou reflux , dans le haut de l'estomac et de l'œsophage . Le reflux acide peut être très douloureux , et il est parfois confondu avec une crise cardiaque . La plupart des remèdes à la maison pour le reflux acide peut être trouvé dans votre placard ou le réfrigérateur . Concentrez-vous sur l'incorporation des aliments dans votre alimentation qui sont faciles à digérer et ne pas irriter votre estomac . Fruits et légumes

parce que l'acide des agrumes peut aggraver les symptômes de reflux acide , les oranges et les pamplemousses doivent être évités jusqu'à ce que votre estomac se redresse. Mais les pommes et les bananes sont bonnes à manger et peut même soulager certains symptômes de brûlure . Les légumes verts comme les haricots verts , le brocoli et les pois fera baisser l'acide de l'estomac . Les carottes sont également un bon choix pour ceux qui souffrent de reflux acide .
Viande , des produits laitiers et de céréales

Seulement de viande maigre est conseillé lors d'un épisode de reflux acide . Les graisses animales sont plus longs à digérer et nécessitent plus d' acide de l'estomac à cette fin. Si la viande vient avec de la graisse , de l'assiette , ou vider la graisse après la cuisson. Le poulet sans peau est bon pour le reflux acide , comme la graisse de poulet s'accroche souvent à la face inférieure de la peau . Le poisson est toujours un bon choix à faible teneur en matières grasses . Produits laitiers sans gras ou faibles en gras comme le lait et le fromage sont bonnes à manger et à boire. Pain multi-céréales , le son, la farine d'avoine et le riz sont facilement incorporés dans le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner.

Eau et des remèdes naturels

Comme avec la plupart des autres physique maladies , boire beaucoup d'eau . L'eau aide à disperser une partie de l' excès d'acide gastrique qui languit dans votre ventre . Le vinaigre de cidre et jus de cornichon est bon pour l'estomac souffrant de reflux acide . La racine de gingembre , fenouil et la camomille sont des herbes couramment utilisées comme remèdes naturels pour le reflux acide . Herbe d'orge et de blé herbe sera également diminuer l'acidité dans l'estomac , mais s'il vous plaît discuter avec un professionnel de la santé avant d'essayer herbes naturelles pour prévenir les réactions allergiques .