La meilleure façon de nettoyer côlon à l'aide citrate de magnésium
Si vous trouvez que vous êtes constipé ou si vous désirez nettoyer votre côlon , du citrate de magnésium est un supplément vous pouvez prendre pour vous aider dans ce processus . Il existe une variété de considérations et précautions à comprendre tout en utilisant le citrate de magnésium . Utilisation correcte
La clé d'un colon nettoyer avec du citrate de magnésium est de comprendre comment le produit fonctionne de sorte que vous pouvez effectivement l'utiliser pour nettoyer votre côlon . Comme une note générale , le magnésium est le minéral le plus commun trouvé dans le corps humain et aide avec le muscle et le fonctionnement normal des nerfs . Le citrate de magnésium aide à nettoyer les intestins et nettoyer le côlon une fois ingérées en une forme liquide .
Lors d'une colon nettoyer avec du citrate de magnésium , vous devriez consulter votre médecin , qui vous fournira les doses appropriées du supplément . La dose typique pour les adultes est de 10 onces liquides . Si vous choisissez de ne pas consulter votre médecin , il vous suffit de suivre les instructions sur la boîte de supplément . Ne pas utiliser ce médicament pendant plus d'une semaine , et toujours prendre le supplément sur un estomac vide .
Aliments à éviter et Interactions médicamenteuses
Pour mieux nettoient avec du magnésium citrate , il ya certains médicaments et les aliments que vous devriez éviter de limiter les complications pendant le nettoyage du côlon. Évitez les aliments lourds ou solides dans les jours qui ont précédé le nettoyage du côlon. Concentrez votre régime alimentaire sur les soupes et les liquides . Healthopedia.com suggère que vous devriez également maintenir un régime alimentaire riche en sel avant le nettoyage du côlon. Évitez d'utiliser le citrate de magnésium si vous prenez des médicaments pour une maladie rénale ou d'autres médicaments qui fluidifient le sang ( par exemple , Cipro ou Lanoxin ) .
Après avoir terminé votre nettoyage du côlon , ne commencez pas immédiatement de consommer des aliments solides . Lentement commencer à manger des aliments mous semblables aux aliments que vous consommé menant au nettoyage du côlon. Dans quelques jours , vous pouvez commencer à consommer des aliments solides . Envisager de manger des aliments riches en fibres comme les légumes à feuilles vert foncé , les légumes et les fruits . Pour maintenir un côlon propre , envisager de manger des noix et des amandes Brésil .
Précautions
Pour vous assurer que vous êtes le nettoyage de votre côlon la meilleure façon avec du citrate de magnésium , assurez-vous que vous prenez des précautions pendant le nettoyage . Précautions savoir au sujet des effets secondaires possibles qui pourraient indiquer votre nettoyage du côlon a mal tourné . Contactez votre médecin si vous ressentez de graves crampes d'estomac , des nausées ou des vomissements . Si vous remarquez un pouls irrégulier ou des étourdissements , cesser le traitement et consulter immédiatement un médecin. Enfin , si vous remarquez du sang dans vos selles , il peut y avoir une blessure grave à votre système digestif et vous devez contacter votre médecin ou aller à la salle d'urgence .
