Colon Cleansing santé

santé du côlon a été liée à plusieurs maladies , d'allergies au trouble de déficit de l'attention . Le système digestif est où les nutriments , vitamines et minéraux sont absorbés , et un côlon encombré peut inhiber le processus . Considérons un nettoyage à prévenir les problèmes de côlon . Avantages

Le côlon est essentiel dans l'élimination des déchets corporels . Quand les déchets n'est pas supprimé , il peut durcir et renforcer , de se fixer sur les parois du côlon . Ces déchets peuvent produire des toxines , qui sont absorbés dans les parois du côlon et le vent dans le dos dans la circulation sanguine . Colon accumulation de débris a été lié à l'asthme , de la léthargie , et les allergies. Méthodes de nettoyage du côlon peuvent enlever les débris nuisibles , qui permet aux bactéries de se développer en bonne santé .

Régime

changements alimentaires peuvent maintenir une bonne santé du côlon. La consommation d'eau empêche la constipation et de la déshydratation et maintient les déchets se déplaçant à travers le système digestif. Une alimentation riche en fibres est essentielle. Fibre travaille à prévenir la constipation en créant en vrac qui rend les selles plus facile de passer à travers le tube digestif . Les aliments riches en fibres sont les fruits , les légumes et les légumineuses . Les compléments alimentaires contiennent aussi des fibres .

Certains suppléments à base de plantes aident également à maintenir la santé du côlon. Bien qu'ils ne sont généralement pas recommandés pour une utilisation à long terme , ils aident à stimuler l'élimination des déchets bâtie. Herbes du côlon - nettoyage comprennent séné , psylium , et cascara sagrada .

Probiotiques

Ces tactiques sont relativement nouveaux aux États-Unis mais ont été utilisés dans d'autres pays pendant des années. Les probiotiques travaillent en introduisant certaines bactéries vivantes dans le système . Ces bactéries sont bénéfiques et existent déjà dans le système digestif . Ainsi , l'équilibre des bactéries naturelles les besoins du corps est rétablie.

Procédures

procédures médicales également nettoyer le côlon . Hydrothérapie du côlon , parfois appelé l'irrigation du côlon , est semblable à un lavement . La procédure générale peut durer jusqu'à une heure , et selon le lieu , peut être coûteux .