Cures pour crampes d'estomac

Bien que ce que nous considérons comme des crampes d'estomac est tout simplement la douleur qui est en cause , ce que vous sentez réellement est le resserrement des muscles de votre estomac qui se produit quand votre estomac est agité par une autre condition . Il existe une variété de plus -the-counter médicaments qui sont censés être efficace contre les crampes d'estomac , mais si vous avez des crampes régulière, il est possible que vous avez un estomac sensible . Pour guérir vos crampes pour de bon, vous devriez trouver des moyens de prévenir les crampes et pas seulement soulager eux. Causes

Peut-être la cause la plus fréquente de crampes d'estomac est la gastrite , qui est une irritation de la muqueuse de l'estomac . Crampes provoquées par la gastrite se produisent généralement juste après avoir mangé . D'autres conditions qui peuvent affecter l'estomac et provoquer sa crampe incluent les infections de l'estomac , les intolérances alimentaires , le syndrome du côlon irritable , problèmes de digestion et des intoxications alimentaires.

Suppléments et herbes

vous pouvez combattre les crampes en utilisant une variété de suppléments ou , encore mieux , en essayant d'intégrer ces combattants de crampes d'estomac dans votre alimentation quotidienne . Le calcium et le magnésium contiennent des propriétés de base alcaline , qui aident à détendre les muscles de votre estomac . En augmentant votre consommation de calcium et de magnésium , même si vous rencontrez indigestion ou de gastrite , les crampes devrait être moins sévère . Il ya certains aliments qui sont éprouvées pour aider à la digestion , comme acidophilus , qui se trouve dans le yogourt , la racine de gentiane et de réglisse . Si vous avez des crampes après chaque repas , essayez de manger du yogourt tous les jours ou d'une tasse de thé à la réglisse avant votre repas . Autres remèdes à base de plantes qui sont utiles pour soulager la douleur une fois qu'il a commencé et aider la muqueuse de l'estomac à guérir comprennent la menthe poivrée , camomille , fenouil , la valériane , la mélisse , Wort , le gingembre , la cannelle de Saint-Jean et de l'aloe vera . Une tisane peut être faite de n'importe quel de ces suppléments . Boire le thé quand vous avez des crampes aidera à atténuer la douleur .

Remèdes non alimentaires

Il est plus facile à dire qu'à faire , mais quand il s'agit de prévenir des crampes d'estomac , une des meilleures choses que vous pouvez faire pour vous est de se détendre . Les médecins croient que la plupart des conditions qui conduisent à des crampes d'estomac sont aggravés par le stress . Faire de l'exercice régulièrement et de soulager la tension musculaire dans le reste de votre corps par le yoga , massage ou tout autre moyen peut diminuer considérablement les cas de crampes .

Fois crampes ont commencé cependant, il ya un couple d'huiles qui peuvent vous aider trouver un soulagement . Huile Amica peut être dilué et massé sur l'abdomen . Certaines personnes ont trouvé que le trempage dans un bain de cinq gouttes d' huile de romarin dans l'eau aide à éliminer l'inconfort de crampes d'estomac .