Soulagement de gaz
gaz n'est pas seulement expulsé par l'anus , qui est connu comme la flatulence . Le gaz peut également être transmis par la bouche , généralement connu sous le nom des éructations . Les symptômes comprennent des douleurs lancinantes dans l'abdomen , qui pourraient être confondus pour un état beaucoup plus grave . Par exemple, si vous ressentez des douleurs dans la partie inférieure droite de l'abdomen , il peut être confondue avec une appendicite ou des calculs biliaires , tandis que la douleur dans la partie supérieure gauche de l'abdomen peut être confondue avec la maladie de coeur . D'autres symptômes incluent la distension de l'estomac , aussi connu comme les ballonnements.
Si le gaz est expulsé par la bouche , la cause la plus commune est l' ingestion accidentelle de l'air . Cela peut se produire en raison de nerfs , chewing-gum et de boire avec une paille . La cause la plus fréquente des gaz intestinaux , ce qui provoque des flatulences , des hydrates de carbone non digérés fermentés par des bactéries . Aliments riches , mais en bonne santé, peuvent contribuer à gaz ainsi . D'autres causes incluent les antibiotiques, un autre problème de santé , les laxatifs , les additifs alimentaires artificiels et une intolérance à des aliments tels que le lactose .
Médicaments
Beano est un médicament de marque qui fonctionne mieux lorsqu'il est pris avec des haricots (légumineuses) et les légumes qui peuvent exacerber les gaz . Il doit être pris avec la première bouchée de nourriture , car il est plus efficace quand il ya peu ou pas de gaz intestinaux présents dans votre système .
Si vous êtes intolérant au lactose , les suppléments de lactase tels que Lactaid et facilité laitiers peuvent aider à prévenir le gaz causée par des produits contenant du lactose . Si cela ne fonctionne pas , ce qui élimine le lactose entièrement aidera , comme la consommation de produits laitiers sans lactose .
Simethicone , trouvés dans des produits tels que Gas-X , Mylanta et Mylicon , peut apporter un soulagement rapide de gaz et associé douleur . Il agit en détruisant les bulles trouvés dans le gaz , et peut empêcher éructations excessives .
Charbon , normalement utilisé pour absorber les toxines dans le corps , peut aider . Il s'agit d'un traitement commun pour intoxication accidentelle, ainsi que de gaz .
Remèdes Lifestyle
Si aucun médicament travailler à soulager vos gaz à court terme , une solution à long terme peut être dans l'ordre.
Réduire la quantité d'air que vous avalez en cessant de fumer , manger des petits repas , manger lentement et bien mâcher . Manger des petits repas permettra également de réduire la quantité de pression sur votre estomac et aide à une bonne digestion .
Tenir un journal alimentaire pour aider à identifier les aliments qui peuvent aggraver vos symptômes . Les aliments tels que les légumineuses , le brocoli, le blé entier , le son et les boissons gazeuses peuvent tous contribuer à gaz .
Buvez un verre de thé à la menthe chaud . Menthol , un ingrédient dans de l'huile de menthe poivrée, peut aider à prévenir les digestifs spasmes musculaires des voies . L'inconvénient de cette voie de recours est la possibilité de thé pourrait causer des brûlures d'estomac ou de reflux acide .
Exercice non seulement atténue le stress et améliore votre humeur , il contribue également à réguler votre système digestif et fournir un soulagement à court terme pour le gaz . Les meilleurs exercices sont à faible impact , comme le vélo et la natation.