Que doit faire une personne pas manger avec la colite ulcéreuse

? Colite ulcéreuse est une maladie inflammatoire du gros intestin . Elle affecte souvent une section unique dans le revêtement intérieur le long de cette partie de votre tube digestif , provoquant des douleurs , des crampes et de la diarrhée . Si elle n'est pas traitée , elle pourrait provoquer une série d'ulcérations à former le long de la zone touchée. Et s'il n'y a pas un remède pour la colite ulcéreuse , il existe des mesures que vous pouvez mettre en place pour mieux gérer votre condition. Une des approches les plus efficaces en matière de soins est un changement de régime . Mais ce régime n'est pas uniquement sur ​​ce que vous incluez dans votre régime alimentaire; elle implique aussi l' évitement de certains aliments pour atténuer les effets de la colite ulcéreuse . Dairy

un des principaux groupes d'aliments qui peuvent causer des problèmes pour les personnes souffrant de colite ulcéreuse sont les produits laitiers . Ceci est largement dû à la lactose effet a sur votre tube digestif , car il est souvent très difficile pour les personnes atteintes de colite à digérer le sucre du lait . Lait, fromage , crème glacée et le yogourt tous contiennent du lactose , donc de limiter votre consommation de ces produits , mais il est toujours très important de maintenir un régime alimentaire bien équilibré , et la découpe des produits laitiers peuvent vous priver de certaines vitamines et minéraux . Pour assurer une bonne nutrition , envisager de prendre un supplément de calcium ou même une enzyme lactose qui peut aider à briser ce sucre du lait .
Fibre

personnes atteintes de colite ulcéreuse ont souvent des difficultés avec des aliments riches en fibres , ce qui rend les fruits et légumes frais ainsi que tout prix de problème de grain . Mais tout comme les produits laitiers , les aliments riches en fibres sont remplis de vitamines, minéraux et autres nutriments . Alors qu'il est toujours important d'éviter les aliments problématiques , vous ne devriez pas éviter ces types de produits , afin d'utiliser différentes méthodes de préparation des fruits , légumes et grains entiers à réduire leur impact sur votre tube digestif. Cuisson à la vapeur peut souvent faire des fruits et légumes plus digeste , mais vous pouvez également essayer de blanchir , bouillir ou cuire ces aliments avant de les manger .

Fat

Il est également important de surveiller votre consommation de gras lorsqu'il s'agit de la colite ulcéreuse . Fat peut effectivement devenir très difficile à absorber dans des parois intestinales touchées par l'inflammation , augmentant le potentiel de la douleur , des crampes et de la diarrhée associée à cette condition . Chaque fois que possible , en particulier en graisses saturées et de gras trans , éviter les aliments riches en matières grasses . Cela comprend biscuits, craquelins , les croustilles, les viandes rouges , les produits laitiers entiers et les aliments frits .

Conservateurs

Il ya aussi une croyance que les conservateurs peuvent prendre un péage sur un l'appareil digestif souffrant de colite ulcéreuse , afin d'éviter les aliments hautement transformés pour mieux gérer votre condition. Des choses comme des aides de repas , les aliments préemballés , plats surgelés , charcuterie et autres produits de longue conservation sont généralement très aliments transformés .
Sucres

Bien que pas aussi répandu que d'autres types des aliments , les sucres raffinés peuvent aussi aggraver les effets de la colite ulcéreuse . Céréales sucrées sont souvent remplis d'un montant exorbitant de sucre , mais vous pouvez également trouver cette substance dans les jus de fruits , yaourt, ketchup , sauces à salade et boissons pour sportifs .
Aliments épicés

Si tout le monde pas de colite ulcéreuse va avoir des problèmes avec les aliments épicés , il est possible que certaines épices peuvent aggraver l'effet de votre état . Avec ce groupe d'aliments , il est plus essais et erreurs pour déterminer si oui ou non les aliments épicés devraient être évités , si expérimenter avec différents aliments que vous établissez votre plan d'alimentation .