RGO Régime alimentaire: Aliments à éviter

Le RGO est une maladie de reflux gastro-oesophagien , aussi connue comme la maladie de reflux acide . Lorsque vous mangez , votre estomac produit de l'acide pour décomposer les aliments . Le sphincter oesophagien inférieur ( LES ) blocs acide de s'écouler dans l'œsophage , mais certains aliments affectent négativement les ERP . L'estomac a une doublure qui le protège des dégâts d'acide , mais l'œsophage n'a pas cette doublure . En conséquence , l'acide qui a fait son chemin le LES passé va à l'œsophage. Quand il atteint l'œsophage , il provoque une foule de symptômes , y compris la difficulté à avaler , la régurgitation , les brûlures d'estomac et une toux sèche . Comme une maladie chronique , il est nécessaire d'avoir une bonne alimentation qui peut aider à soulager les symptômes . Selon nationale sur les maladies digestives Centre d'information , les aliments qui peuvent aggraver les symptômes de la maladie sont frits et les aliments gras , les agrumes , le chocolat, l'alcool , les oignons et l'ail , de la nourriture à la menthe et les aliments à base de tomates . Avant de commencer un nouveau régime , il est important que vous parlez à votre médecin afin de vous assurer que vous n'êtes pas interférer avec d'autres médicaments que vous prenez . Chocolat

chocolat contient un niveau élevé de sérotonine , qui détend les ERP . Le sphincter oesophagien empêche normalement l'acide d'entrer dans l'œsophage , mais quand détendu, il est incapable de fonctionner correctement . En conséquence, les brûlures d'estomac et le reflux acide se produisent. Au lieu d'éliminer tout chocolat , manger de petites quantités de chocolat et de surveiller comment il vous affecte par la suite. Si le contrôle de la partie ne cause pas de poussées , la consommation de chocolat dans la modération est très bien, mais vous devez être prudent lorsque vous mangez des aliments qui contiennent du chocolat comme ingrédient .
Fried et les aliments gras
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aliments frits et gras sont trop lourdes pour votre estomac pour digérer , et de mettre trop de pression sur votre ERP. Comme une alternative aux aliments frits, gril ou griller vos aliments et demande que vos viandes griller au restaurant. Mettez votre côté de frites à une pomme de terre cuite , ou demander que vos frites cuites au lieu de frites . Les gras saturés peut être trouvé dans la plupart des viandes rouges et à la peau de poitrines de poulet . Mangez du poulet sans peau , boeuf haché maigre , dinde et porc comme ils sont faibles en gras saturés et riche en protéines . Le poisson est également une alternative saine et a des quantités élevées de protéines .

Agrumes , jus et l'alcool

agrumes et jus de fruits sont acides et la cause de votre l'estomac à produire plus d'acide que d'habitude . Production d'acide est normal lors de la digestion , mais votre ERP ne peut pas gérer le haut niveau d'acide de fruits et l'amène à circuler dans l'œsophage . Réduisez votre consommation d'agrumes et de prendre des suppléments de vitamines comme la vitamine C pour maintenir les nutriments que vous obtenez à partir de fruits . Évitez de boire des jus de fruits ou des cocktails qui utilisent le jus de fruit , car il peut irriter les ERP . L'alcool doit être évitée , car elle détend les ERP et provoque le reflux acide .
Ail , oignons et tomates - Based Foods

ail et les oignons peut nuire à votre estomac , et les deux doivent être consommés avec modération pour réduire les symptômes . Salsa , marinades et autres aliments à base de tomates portent un niveau élevé d'acide citrique et d'acide malique , et causent des maux d'estomac . Plutôt que de renoncer à elle , vous pouvez réduire le niveau d'acidité des tomates lors de la cuisson . Ajouter 1 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude pour 28 onces de sauce tomate utilisés pendant la cuisson .
Médicaments

Si l'évitement alimentaire spécifique ne fonctionne pas pour réduire les symptômes de la DIRD , communiquez avec votre médecin ou un nutritionniste . Votre médecin peut savoir ce que les aliments spécifiques provoquent vos RGO poussées , et prescrire un médicament pour réduire ou éliminer les symptômes . Certains des médicaments incluent les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) , qui réduisent les symptômes et sont généralement prises une demi-heure avant un repas . Certains des effets secondaires de prendre IPP comprennent les nausées , la diarrhée , les douleurs abdominales et les ballonnements . Toujours suivre les instructions de dosage de prescription pour éviter les complications .