Diète pour arrêter la diarrhée

Des cas bénins de diarrhée ne nécessitent généralement pas de médicaments . Éviter les aliments spécifiques de déclenchement et une alimentation fade aidera votre retour du système à la normale . Mais ce qui est le plus essentiel est de boire beaucoup de liquides afin que vous ne devenez pas déshydraté . Diet

Le régime BRAT fonctionne bien pour tous les âges . Bananes , riz , compote de pommes et de pain grillé sont des « liants », doux et ils peuvent être ajoutés à votre régime alimentaire normal . Certains médecins disent aussi d'ajouter du yogourt nature pour les list.Foods pour éviter notamment les produits laitiers , les aliments frits , les viandes grasses , les biscuits , le chocolat, les aliments épicés et d'agrumes .
Fluides

propre robinet ou de l'eau minérale , jus d'orange , thé et jus de raisin blanc vous jus hydrated.Avoid riches en haute teneur en fructose , comme la poire , prune , cerise, pomme ou la mangue garder . Éviter également le lait , soda, café , alcool et autres boissons énergétiques , car ils peuvent aggraver la déshydratation et la diarrhée .

Prévention

Toujours se laver les mains après avoir utilisé les toilettes et avant de manger . Ne jamais laisser de la nourriture température ambiante . Ne mangez que des produits laitiers pasteurisés . Ne pas se baigner dans les lacs ou pools.When contaminés voyageant dans des pays sous-développés , éviter l'eau du robinet , la glace , les produits laitiers , les crustacés et les poissons , la viande insuffisamment cuite , les légumes et les fruits qui ne peuvent être pelés . Lorsque vous vous brossez vos dents , utilisez de l'eau embouteillée .
Conseils

Évitez tout type de lait et de produits laitiers pendant au moins sept à 10 jours après votre retour dans la diarrhée ends.Ease votre régime alimentaire normal en ajoutant facilement digestibles , aliments riches en glucides comme le riz brut , pommes de terre bouillies , du pain grillé et des craquelins .