Remèdes à la maison pour soulager les gaz de l'estomac

gaz de l'estomac peut être une expérience très inconfortable . Il peut vous faire sentir ballonné , ou provoquer des crampes douloureuses . Heureusement, il existe quelques remèdes maison pour soulager gaz de l'estomac qui ont été prouvé pour être efficace dans le soulagement de l'inconfort. Rocking Chair

bascule dans une chaise berçante peut aider à soulager l'accumulation de gaz dans l'estomac. Cela fonctionne en stimulant les muscles de l' abs et de l'estomac , ce qui rend plus facile pour le gaz à passer . Placez vos pieds sur le plancher et de travailler vos muscles de la jambe pour vous balancer si vous rencontrez des épisodes de gaz .

Tisanes

Il existe différentes herbes qui peuvent être ajoutés à thé pour soulager gaz d'estomac . Les plus courants sont la menthe poivrée et la menthe verte . Ils travaillent un peu vite pour aider à régler votre estomac , réduire votre inconfort .

Manger lentement

mastiquer et prendre de petites bouchées pour éviter de créer excessive de gaz dans la estomac . Avalant votre nourriture va augmenter la quantité d'air que vous prenez à tout manger , qui est ce qui provoque le gaz à construire.
Évitez Boissons gazeuses

boissons gazeuses et autres boissons contenant de carbonatation peuvent promouvoir gaz d'estomac . C'est une bonne idée de s'abstenir de consommer ces derniers si vous rencontrez l'aise accumulation de gaz .