Restreint Diète pour pancréatite
La pancréatite est une affection relativement commune dans laquelle le pancréas devient enflammée , provoquant une gêne et d'autres symptômes désagréables . Dans certains cas , des changements alimentaires simples peuvent être prises pour atténuer les effets et les occurrences de la douleur et de l'inconfort . Lorsque adhéré à diligence , un régime alimentaire restreint pour la pancréatite peut faire une différence notable . Antioxydants
antioxydants se trouvent dans les fruits et les légumes verts; il existe des preuves suggérant que l'augmentation de votre consommation d'aliments riches en antioxydants peut diminuer les symptômes de pancréatite . Les antioxydants sont censés aider à éliminer les radicaux libres de l'organisme; ces radicaux libres peuvent être au moins partiellement à l'origine de nombreux cas de pancréatite .
Conseils nutritionnels
Si vous êtes sensible à la pancréatite , vous devriez éviter de consommer de l'alcool tout comme il peut aggraver l'état . En outre , l'élimination des allergènes alimentaires (par exemple, produits laitiers ou de blé ) peut être très bénéfique . , Légumes verts à feuilles sombres et les légumes de mer sont riches en fer et en vitamines B , qui sont censées aider . Le pain blanc , les sucres et les pâtes doivent être évités autant que possible . Vous devriez consommer moins de viande rouge , et se concentrer sur manger de la viande maigre , le tofu , le poisson d'eau froide et les haricots pour les protéines . Réduire ou éliminer les acides gras trans , comme ceux qu'on trouve dans les choses comme les frites et beignets français , peut aider à réduire les effets de la pancréatite . Boire six à huit verres d'eau par jour et d'éviter le café et la nicotine est aussi intelligent .
Compléments alimentaires
En plus de la consommation de certains aliments et d'éviter d'autres , en prenant un régime quotidien de compléments alimentaires peut vous aider à atteindre un meilleur équilibre dans votre régime alimentaire restreint pour une pancréatite . Les multivitamines avec des antioxydants tels que les vitamines A, C , D et E peuvent aider . Oméga- 3 les acides gras , coenzyme Q10 , les suppléments de probiotiques , le resvératrol et l'acide alpha-lipoïque est également recommandé pour conjurer les symptômes associés à la pancréatite .
