Relief naturel pour le syndrome du côlon irritable

syndrome du côlon irritable ( IBS ) affecte environ 20 pour cent des adultes américains , selon les maladies digestives national le Centre d'information , et peut perturber les activités quotidiennes . Les symptômes comprennent généralement des diarrhées , la constipation et des douleurs abdominales et des crampes. Le traitement conventionnel implique généralement l'utilisation de médicaments anti- diarrhéiques comme le lopéramide et anticholinergiques médicaments pour la douleur de spasmes intestinaux. Parfois, les médecins prescrivent également des antidépresseurs tricycliques : de la diarrhée et des douleurs ou ISRS pour la dépression et pour inhiber l'activité du nerf dans les intestins . Les remèdes naturels sont également des options pour ceux qui souffrent de l'IBS. Fibre

experts recommandent l'augmentation de la quantité de fibres consommée dans le cadre d'une alimentation normale en bonne santé. Les aliments qui contribuent fibre incluent les grains entiers , de fruits et de légumes et les haricots . Il peut s'avérer nécessaire d'augmenter progressivement les fibres alimentaires , comme une augmentation trop rapide peut contribuer à l'inconfort abdominal . Le psyllium peut être utilisé pour compléter les fibres alimentaires. Selon Prevention.com , le psyllium peut réguler l'activité de l'intestin et de soulager les symptômes du SCI .
Sangre de Drago ( Sangre de grado )

Sangre de drago , également connu sous le sangre de grado , est un arbre qui pousse dans la forêt amazonienne . Sa sève est riche en antioxydant et possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé . Parmi ceux-ci , il est utile pour la lutte contre la diarrhée , qu'elle soit due à une infection virale , les voyages ou d'autres troubles gastro-intestinaux tels que l'IBS.

Peppermint

huile de menthe poivrée prise interne a soulagé les symptômes du SCI dans plusieurs essais cliniques . Les patients ont signalé qu'il soulage les crampes et apaise les irritations intestinales , ainsi que de réduire les flatulences . Typiquement, l'huile de menthe poivrée a été prise sous forme de gélule . Une combinaison d'huile et de cumin huile de menthe poivrée a également réussi à fournir le soulagement de symptômes du SCI , tel que rapporté par Prevention.com . Peppermint peut agir à la fois augmentation de l'acidité de l'estomac et d'anesthésier le tube digestif . Il peut ne pas être approprié pour les femmes qui allaitent , cependant .
De pépins de pamplemousse Extrait de l'extrait de pépins ( GSE )

pamplemousse est une substance naturelle qui est facilement disponible au naturel les magasins de santé . Dans les études de patients atteints du SCI ( Ionescu et al , 1990 ) , d'importantes améliorations dans les symptômes ont permis de prendre la solution GSE ou capsules . L'amélioration de l'inconfort , la constipation , la flatulence et la capacité à dormir ont eu lieu , en particulier pour les patients utilisant les capsules .
Médecine traditionnelle chinoise ( MTC )

Une revue systématique de la littérature ( Liu et al , 2006 ) a constaté qu'un certain nombre de formules à base de plantes chinoises et au moins un médicament à base de plantes tibétain sont efficaces pour traiter l'IBS. 51 remèdes examinés , 29 ont montré des résultats similaires à un traitement conventionnel , tandis que 22 effectivement obtenu de meilleurs résultats . Ajout de plantes médicinales pour le traitement conventionnel fourni des avantages supplémentaires au-delà de ceux des traitements classiques seul . Un praticien de MTC doit être consulté pour le bon choix de la réparation .

Changements dans l'alimentation

En plus des suppléments , des changements alimentaires peuvent également apporter un soulagement des symptômes de l'IBS . Beaucoup de gens profitent de réduire ou d'éliminer la consommation de caféine , de l'alcool , agenda, succédanés de sucre et les aliments comme le brocoli et les haricots . Passage du lait yogourt ou en utilisant une enzyme digestive pour décomposer le lactose peut aussi aider . Potiron et ignames peuvent être consommés pour aider à réduire l'inflammation et les spasmes musculaires ; en fait, la citrouille est souvent utilisé pour les animaux souffrant de problèmes digestifs .
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