Comment traiter les gaz intestinaux

gaz intestinaux peut produire un tableau de symptômes problématiques telles que les éructations , le passage du gaz , les brûlures d'estomac et les ballonnements abdominaux . Tout le monde connaît les gaz intestinaux , de temps à autre . Dans de nombreux cas , le problème se résout . Là encore, beaucoup de gens traitent les gaz intestinaux chroniques ou en cours, dans lequel la nourriture peut être le coupable . Mais heureusement , il ya des façons de se débarrasser des gaz intestinaux et soulager l'inconfort . Choses que vous devez
Enzyme le supplément à base de plantes les suppléments de fibres
médicaments anti- gaz
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augmenter l'apport en fibres . Troubles gastro-intestinaux tels que la constipation chronique causent des gaz intestinaux . La meilleure façon d'éliminer la constipation est de manger plus de fibres . Prendre un supplément de fibres , manger des fruits et légumes , l'exercice et l'augmentation de l'apport hydrique peut guérir la constipation et arrêter les gaz intestinaux .
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Évitez les aliments qui produisent des gaz . Différents types d'aliments peuvent provoquer des gaz intestinaux . Il s'agit notamment de haricots, le chou , l'avoine , les produits laitiers , le blé et le son . Trop de fibres peut également contribuer à gaz douloureux . Il est normal de manger ces aliments . Cependant, les personnes qui traitent avec des épisodes de gaz intestinaux devraient consommer ces aliments avec modération .
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Mangez lentement . Manger vite et la gomme à mâcher peut entraîner à avaler trop d'air . À son tour , le gaz se développe dans les intestins .
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Boire moins de boissons gazeuses . Sodas contiennent carbonatation , ce qui peut provoquer des ballonnements abdominaux et les gaz intestinaux . Boissons gazeuses diète peuvent aggraver la situation . Ces boissons ne contiennent pas de sucre, mais ils comprennent des succédanés du sucre , qui se sont avérés causer une foule de problèmes gastro-intestinaux tels que la diarrhée , des douleurs abdominales et de gaz .
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expérience avec des suppléments à base de plantes . Ginger , la menthe poivrée et le thé vert éliminer naturellement les gaz intestinaux .
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Acheter des médicaments anti- gaz . Over-the -counter médicaments anti- gaz sont un traitement efficace et rapide pour les gaz intestinaux . Si les produits laitiers ou d'autres aliments provoquent normalement les symptômes de gaz , prendre un supplément d'enzymes naturelles avant de manger .
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Consultez un médecin . Gaz intestinal chronique peut être le symptôme d'une maladie plus grave comme le cancer du côlon , du rectum , le cancer de l'ovaire et d'autres maladies gastro-intestinales . Prendre rendez-vous chez le médecin et exclure ces conditions .