Comment guérir un estomac aigre

Si vous vous sentez un peu mal à l'aise après le souper ou votre ventre est barattage à l'idée de petit-déjeuner , il ya différents remèdes que vous pouvez essayer de régler votre estomac . A l'aigreur d'estomac peut être un signal que vous devez changer vos habitudes alimentaires ou de modifier votre style de vie pour réduire le stress sur votre tube digestif . Alors que tout le monde a l'estomac aigre occasionnelle , luttant constamment avec des maux de ventre peut exiger une visite à votre médecin. Instructions
Comment guérir un estomac aigre
1

Buvez un verre d' eau fraîche et propre . L'eau doit être froide mais pas froid . Siroter lentement en position debout.
2

Mettez la bouilloire pour faire bouillir l'eau . Pendant que vous sirotez votre verre d'eau , faire bouillir l'eau pour le thé .
3

Faire du thé au gingembre si vous n'avez pas mangé depuis plus de 2 heures . Pour soulager un estomac aigre due à des aliments ingérés dernières vous , essayez de menthe poivrée ou menthe verte thé . Pour soulager un estomac aigre à cause du stress , faire du thé à la camomille .
4

Asseyez-vous dans une chaise confortable tandis que vous buvez le thé , mais ne s'asseoir. Ne pas reposer dans un fauteuil ou couché sur le canapé . Gardez le dos droit et vos pieds plus bas que vos hanches . Cette position va aider à la digestion du thé . Dégustez le thé; ne pas avaler le bas.
5

Fermez vos yeux pendant 5 minutes après la fin du thé . Respirez lentement et profondément , permettant à votre corps de se détendre pleinement .
6

Attendre 15 à 30 minutes avant de manger un repas après le thé . Mangez un repas léger des aliments mous , comme le gruau sucré avec du miel et des tranches de banane . Mangez toutes les 2 à 3 heures pendant la journée , mais seulement de petites collations à base de ces aliments comme les biscuits Graham , la compote de pommes ou gélatines sans sucre . Boire de l'eau propre glacée à chaque repas .
7

Changez vos habitudes alimentaires pour éviter les circonstances qui induisent l'aigreur d'estomac . Il s'agit notamment de manger moins d'une heure d'aller au lit , sauter le petit déjeuner ou de manger des aliments gras pour le petit déjeuner , manger trop de fruits ou trop d'aliments acides et pas assez de glucides , ou de manger trop quickly.Visit votre médecin si vous avez toujours des maux d'estomac ou aigreurs d'estomac , brûlures d'estomac ou sont incapables de manger sans se sentir mal à l'aise par la suite. Vous pouvez avoir un trouble digestif qui a besoin de médicaments ou d'autres traitements .