Comment soigner la constipation chez les enfants Naturellement

constipation est fréquente chez les jeunes enfants , et cette condition peut entraîner des ballonnements abdominaux , des douleurs à l'estomac et de l'inconfort général . Cependant , il existe plusieurs façons de guérir la constipation chez les enfants . Et dans la plupart des cas , les parents peuvent guérir la constipation chez leurs enfants naturellement . Changements alimentaires et de mode de vie mineurs aident à stimuler le système digestif , ce qui peut soulager la constipation . Choses que vous devez
potable waterFiber supplementsJuices
Afficher Instructions
Le 1

Augmentez la prise d'eau de l'enfant . L'eau peut soulager une variété de problèmes de santé. Limiter leur consommation de sodas et autres boissons sucrées .
2

Encourager l'activité physique . Exercice physique, faire du sport ou de l'exécution stimule le système digestif et favorise la régularité . Souvent constipation chez les enfants est le résultat direct d'un mode de vie sédentaire .
3

Donner les suppléments de fibres de l'enfant . Les enfants ont besoin d'environ 14 grammes de fibres par jour . Manger une portion saine de fruits et légumes peut satisfaire la dose quotidienne recommandée . Sinon, augmenter la consommation de fibres de l'enfant avec des suppléments .
4

soulager la constipation à la pomme ou jus de pruneau . Les laxatifs peuvent rapidement se débarrasser de la constipation . Toutefois , si vous essayez de traiter la condition naturellement , éviter over-the -counter laxatifs . Au lieu de cela , donnez à votre enfant de pomme ou de jus de pruneau . Les deux jus fonctionnent comme un laxatif naturel , et ils peuvent fournir un soulagement rapide .
5

Masser le ventre de votre enfant . Placez vos mains en dessous de son nombril et masser doucement le ventre de votre enfant . Ce mouvement peut stimuler le système digestif et favoriser un mouvement de l'intestin .