Comment prévenir la diverticulite

La diverticulite est une maladie grave qui est douloureux et dangereux . Une fois diverticules ( petits sacs ) se développent sur ​​les parois du côlon , ils ne guériront pas . Inflammation et rupture de ces sacs peuvent se produire et provoquer des infections , de sa vie en danger . Des mesures préventives peuvent être prises pour assurer la santé digestive et la prévention de la diverticulite . Instructions
Le 1

Mangez des fibres . La personne moyenne ne reçoit pas assez de fibres dans leur alimentation . Constipation crée une pression sur les parois du côlon qui peuvent causer une diverticulite . Avoir des selles régulières qui se passera si vous obtenez assez de fibres dans votre alimentation . Manger beaucoup de fruits et légumes et les grains entiers seront tous contribuer à la régularité des selles .
2

Buvez beaucoup d'eau . La consommation d'eau permet de maintenir votre système digestif déplacement et aide à nettoyer votre corps de sorte qu'il fonctionne à son meilleur capacité . L'eau nettoie les toxines et maintient des selles molles qui peut aider à réduire la constipation .
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nettoyer votre côlon . Colonics peuvent aider à prévenir l'accumulation et la pression qui peut conduire à des sacs ou des poches dans le côlon qui peut causer diverticulite toxique . Certaines personnes utilisent l'irrigation du côlon tandis que d'autres choisissent nettoie à base de plantes qui aident à vider le côlon de haut- matières fécales . Colon nettoyage est facultative mais peut être utile à ceux qui ne peuvent pas obtenir assez de fibres dans leur alimentation .
4

de l'exercice régulièrement . L'exercice régulier va aider votre système digestif et le côlon . Il aide non seulement dans la prévention de la constipation , mais contribue à tonifier vos intestins qui peuvent renforcer les murs de votre côlon. L'exercice régulier aidera à la prévention de nombreux problèmes de santé .
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Consulter un médecin régulier . Bilans annuels , coloscopie , à la demande de votre médecin et de parler à un professionnel de la santé si vous avez des problèmes digestifs récurrents peuvent vous aider à gérer votre santé . Si vous ne développez diverticulite , vous pouvez suivre les ordres du médecin pour minimiser les flambées soudaines et danger pour votre santé .