Pourquoi le métamucil soulage-t-il la constipation ?

Metamucil est un nom de marque pour l'enveloppe de psyllium, une fibre soluble provenant des graines de la plante Plantago ovata. Il agit comme un laxatif et peut aider à soulager la constipation en augmentant le volume et la teneur en eau des selles, les rendant plus molles et plus faciles à évacuer.

Lorsqu'elle est prise avec de l'eau, l'enveloppe de psyllium forme une substance semblable à un gel dans le tube digestif. Ce gel aide à gonfler les selles et à les ramollir, ce qui facilite leur évacuation. Il aide également à prévenir la déshydratation en absorbant l’eau des selles, ce qui peut aider à prévenir la constipation.

L'enveloppe de psyllium aide également à favoriser la régularité des selles en stimulant la contraction des muscles du côlon. Cela aide à déplacer les selles à travers le côlon et hors du corps.

En outre, l’enveloppe de psyllium peut également contribuer à réduire les taux de cholestérol et de sucre dans le sang. C’est également une bonne source de fibres, importantes pour la santé globale.

Le métamucil est un laxatif sûr et efficace qui peut être utilisé pour soulager la constipation. Il est important de le prendre avec beaucoup d’eau, de commencer avec une faible dose et de l’augmenter progressivement selon les besoins.