Accueil recours pour Bubbles gaz

Une des conditions les plus communes et inconfortables qui sont la plaie du corps humain , de temps en temps à gaz abdominaux , ou des bulles de gaz . Le gaz peut se produire en raison de la mauvaise digestion ou insuffisante , ou tout simplement parce que les aliments consommés produit de grandes quantités de gaz quand il interagit avec les enzymes digestives et naturellement l'estomac et les bactéries intestinales . Cependant , un certain nombre de remèdes maison existent pour aider à prévenir les bulles de gaz de former en premier lieu , et à soulager la douleur et la pression en cas de douleurs de gaz abdominaux ne se produisent . Une once de prévention
Une promenade après le dîner est un remède agréable pour les gaz abdominaux .

petits repas fréquents peut être la clé pour prévenir l'accumulation de gaz abdominaux , selon Mère Nature.com . Pour ceux qui sont intolérants au lactose , la prévention des bulles de gaz peut être aussi simple que de prendre des comprimés ou des gélules contenant l'enzyme lactase lors de la consommation de lactose contenant des aliments comme le lait , le fromage ou la crème glacée . D'autres enzymes de digestion avec les repas peuvent empêcher la formation de gaz abdominale excessive. Le charbon activé peut être pris avant ou après les repas pour le même but , mais ne doit pas être pris pendant plus de deux semaines . Une courte promenade après le repas peut également aider à prévenir l'accumulation de gaz .
Drink Your Troubles de gaz à l'extérieur de l' extrait de menthe poivrée ou de thé de
peuvent aider à soulager les bulles de gaz .

Un verre d'eau contenant une ou plusieurs gouttes de gingembre , des extraits de menthe poivrée ou cannelle peuvent apporter un soulagement de douleurs de gaz . Gingembre ou thé à la menthe peut avoir le même effet . Selon le Dr Manik Hiranandani , une boisson à base de 1/2 cuillère à café de paprika et 1 cuillère à café de poudre de graines de cumin dissous dans l'eau chaude est un remède efficace pour les bulles de gaz . Hiranandani explique " paprika déplace le long de gaz , tandis que la poudre de graines de cumin contribue à briser les bulles de gaz dans les intestins . "

Exercices pour les secours
torsions, flexions ou postures de yoga aident à la libération bâtie gaz abdominale . Les postures de yoga

qui impliquent flexion vers l'avant ou de torsion sont utiles pour soulager la pression du gaz abdominale . Une adaptation d'une posture de yoga appelé " la pompe " peut effectivement libérer le gaz bâtie. Cet exercice est réalisé à plat sur ​​le dos, avec le premier un genou , puis l'autre porté à la poitrine et a tenu pendant 10 secondes .