Utilisation appropriée de cannes
cannes de marche sont utiles pour aider les patients avec des blessures aux jambes retrouver la mobilité , ainsi que de donner ceux avec des problèmes de balance un peu de sécurité . Mais alors qu'ils offrent un grand soutien, il est bon d' apprendre la bonne manière d'utiliser une canne pour éviter les blessures . Lire la suite pour quelques conseils précieux. Aide d'une canne au niveau des surfaces
Si vous utilisez la canne d'équilibre vous pouvez tenir dans n'importe quelle main se sent plus à l'aise . Placez-le devant vous et en même temps un pas en avant avec le pied opposé à la tenue de la canne main, puis aller de l'avant avec l'autre foot.If votre canne est destiné à vous aider à marcher avec une jambe blessée , tenir la canne dans la main en face de la touchées jambe . En d'autres termes , si votre jambe droite est blessé utiliser la canne dans la main gauche . Déplacez la canne en même temps que vous déplacez votre jambe blessée : placer la canne devant vous avec votre main gauche , mettre du poids sur la canne , et en même temps avancer légèrement avec votre jambe droite . Si c'est votre jambe gauche qui est blessé , tenir la canne dans la main droite . Placez la canne devant vous , portant votre poids sur la canne , et aller de l'avant avec votre mouvement leg.The gauche peut sembler bizarre au début , donc, si possible , la pratique avec un compagnon au début. Rappelez-vous, la jambe non blessée doit toujours être celui qui porte le poids .
Monter des escaliers
Lors de la montée des escaliers , utilisez la même séquence de mouvements que vous le feriez si vous marchiez sur une surface plane . Placez la canne sur la longueur d'avance sur vous et monter avec un pied , puis l'autre. Si la jambe droite est blessé , tenir la canne dans la main gauche et placez-le sur l'étape , de mettre votre poids sur elle que vous entrez avec votre jambe droite . Une fois que vous êtes en sécurité , monter avec la jambe gauche . Si il ya un garde-corps , les garder avec lui avec votre main libre .
Escaliers
En descendant les escaliers , il suffit d'inverser les mouvements d'escalade , en utilisant à nouveau décroissant la main en face de la membre blessé de tenir la canne. Placez la canne sur la marche inférieure que vous descendez à la jambe blessée , puis descendre à la jambe la plus forte . Ne vous penchez pas vers l'avant , et de tenir à une rampe avec votre main libre , si possible .
Conseils
être sûr que votre canne est fermement sur le sol avant de monter out . Ne placez pas la canne trop loin en avant; la pointe doit être de niveau avec le cou-de- pied plus faible .
