Comment éviter l'alcool

Que vous soyez un ancien alcoolique , êtes trop jeune pour boire , ou tout simplement de rester loin de l'alcool pour la santé , en évitant l'alcool dans cette journée et l' âge peut être difficile . L'alcool et ses usages sont trouvés partout, de publicités pour les panneaux d'affichage , et d'éviter l'alcool signifie que vous aurez à vous déconnecter de certaines associations ainsi que l'utilisation . Éviter l'alcool prend de la persévérance et de dévouement. Instructions
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Restez à l'écart des mauvaises influences . La pression des pairs peut souvent se plier à la volonté de la personne la plus forte , et quand vous vous trouvez dans une situation où vos amis boivent , il sera plus difficile pour vous de dire non . Pour réduire les cas d'être poussés à boire , dites à vos amis vos raisons d'éviter de boire. Ceux qui toujours vous tente constamment avec une gorgée ne peuvent pas vraiment être vos amis et sont mauvaises influences .
2

Trouver une nouvelle scène . Si votre passe-temps favori allait bar et club de saut , alors il peut être temps pour vous de trouver une nouvelle scène tout à fait. Il vous aidera à éviter l'alcool si vous trouvez quelque chose que vous aimez vraiment faire en dehors de l'eau potable . Tentation sera souvent l'arrière de sa tête hideuse dans des endroits qui ont une barre de réglage , donc pour atteindre votre objectif , trouver une autre activité vous aidera à réussir .
3

Prenez un verre vierge à la place . Si vous n'êtes pas en mesure d'éviter d'être dans une atmosphère qui sert des boissons ou de votre volonté est assez forte pour résister à l'alcool , puis d'avoir une veille vierge préférée peut être une option . Boire un verre vierge vous aidera à se fondre dans et aussi éviter la possibilité que quelqu'un vous acheter une boisson alcoolisée non sollicités . Au-delà de ces raisons , vous pouvez toujours vous sentez une partie des événements spéciaux sans l'utilisation d'alcool ou de se sentir comme vous êtes retard de croissance l'amusement de quelqu'un d'autre en ne buvant pas . Apportez vos propres boissons non alcoolisées .
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Rejoignez un groupe de soutien. Quiconque boit n'est pas un alcoolique , mais aller à des réunions des Alcooliques anonymes peut aider à vous fournir le soutien dont vous avez besoin pour garder éviter l'alcool . Si rejoindre cette organisation n'est pas la bonne option pour vous, alors il ya d'autres endroits pour obtenir un soutien . Obtenir un traitement ou des conseils d'un groupe positif orienté à l'église ou un centre communautaire local aidera à recentrer votre énergie dans une autre direction . Vous pouvez également demander l'aide d' un ami si aucun de ces est disponible pour vous aussi, mais de s'assurer que si c'est votre route, puis l'ami , c'est quelqu'un qui vous avez confiance et qui prend cela au sérieux .
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Prenez sort en mains propres . Lorsque vous devez aller à une fête où l'alcool est servi , essayez d'arriver en retard et partir tôt pour vous donner moins de chance de consommer de l'alcool . Soyez un papillon social quand vous y arrivez , car cela vous aidera à garder votre esprit hors de l'alcool tout en socialisant . Si vous commencez à penser à boire, il suffit de prendre le destin en main en partant. Ne pas avoir peur de dire non aux autres et surtout vous-même. Vous pouvez aussi penser une longueur d'avance de situations en ne mettant pas en espèces ou par carte de crédit à des endroits qui vous font payer pour l'alcool , de sorte que vous ne serez pas en mesure de payer pour cela , même si vous le vouliez.