Comment faire pour récupérer une dépendance

Surmonter une dépendance peut être la chose la plus difficile que vous faites dans votre vie , mais les récompenses en valent la peine . Choses que vous devez
groupe de soutien de dépendance
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Le 1

Avouez que vous avez un problème de drogue ou d'alcool. Vous pourriez avoir à admettre à contrecœur que vous êtes un toxicomane ou un alcoolique . Sortir de refus doit être la première étape . Sans cela, il n'ya aucune chance de récupération.
2

Décidez si vous êtes prêt à faire tout ce qu'il faut pour réussir à la récupération .
3

Soyez prêt et vouloir tout changer dans votre vie - amis , lieux de rencontre , des croyances , des habitudes, des pensées de vous . ...
4

contact avec les Alcooliques Anonymes , Narcotiques Anonymes , cocaïne anonyme , Marijuana Anonymous - selon un répond le mieux à vos besoins . Vous aurez besoin de ce soutien et de fraternité.
5

Obtenez un sponsor. Aller aux réunions offrira des possibilités pour vous de rencontrer des gens qui feront sponsors appropriés .
6

Commencez à travailler les Douze Étapes . Votre parrain va vous aider avec la façon de faire .
7

Obtenez quelques conseils en tête-à - un . Vous pouvez parfois trouver des services à faible coût ( échelle mobile ) conseil de communauté dans votre ville .
8

Faites une activité physique . Mettre sur pied un régime d'exercice régulier va vous aider à effacer votre corps des toxines , vider la tête de pensées négatives , déplacer des sentiments à travers vous , et vous aider à connecter spirituellement .
9

Développer une attitude de gratitude . Confiance dans le processus .