Alcool Detox sur votre propre

Une désintoxication de l'alcool implique débarrasser votre corps des toxines présentes dans l'alcool . Alcool lui-même , en fait, est une toxine qui , si trop livré à , peut détruire le foie humain . Le foie est l' organe du corps humain qui débarrasse naturellement le corps des toxines , ce qui rend l'alcool doublement puissante comme une toxine . Un bon do-it -yourself de désintoxication d'alcool peut comporter plusieurs éléments à base de plantes , l'apport de vitamines B et de la bonne alimentation . Solutions à base de plantes

envisager de prendre le kudzu herbe . Kudzu a été utilisé pour traiter l'alcoolisme depuis de nombreuses années , en particulier en Chine . Au cours d'une cure de désintoxication , la prise de kudzu peut aider à lutter contre l'envie de boire - évidemment fréquent chez les alcooliques en rétablissement . Kudzu est disponible dans n'importe quel magasin de fines herbes . Kudzu peut être utilisé en combinaison avec coptis - une plante ayant des propriétés de foie - nettoyage connus. Coptis , aussi, est disponible à partir de n'importe quel magasin de fines herbes

chardon-Marie a longtemps été considéré comme un tonique pour le foie efficace - . Exactement ce dont vous avez besoin si vous tentez une désintoxication de l'alcool . La silymarine dans le chardon-Marie travaille à se lier aux membranes des cellules dans le foie, - l'organe de blindage et les cellules à partir de la toxine attaque. En outre , la silymarine du chardon-Marie stimule le foie pour produire des protéines et des enzymes plus rapide - lui permettant ainsi de combattre les toxines dans votre corps à un rythme plus rapide . Le chardon-Marie , disponible dans n'importe quel magasin de fines herbes , est mieux pris en association avec de la nourriture .
Vitamine B

Alcooliques ont tendance à être insuffisante quand il s'agit de vitamines B . Ironie du sort , l'alcoolisme se crée un besoin physique accrue pour ces vitamines mêmes . Prendre 500 mg de niacine ( qui contient de la vitamine B3 ) chaque jour , par exemple , peut non seulement aider les niveaux de vitamine B --- essentiels restaurer lors d'une désintoxication de l'alcool --- mais peut-être aussi de réduire les envies de la personne pour boire de l'alcool . Certains médecins recommandent alcooliques ingèrent au moins 100 mg de vitamines du complexe B chaque jour --- mais surtout pendant une cure de désintoxication .

Complémentaire régime

Essayez de compléter votre nettoyage avec le bon régime alimentaire . Tout ce qui contient du sucre ( vérifier les ingrédients pour le sirop de maïs , dextrose , saccharose ou sucre brun ) doit être évitée --- et qui comprend des édulcorants artificiels . Evitez également les produits laitiers en général, y compris le lait , le fromage à la crème , la crème sure , le beurre et le yaourt . Grains contenant du gluten , comme le blé , l'orge et le seigle , devraient également être évités .

Les aliments gras sont évidemment quand il s'agit d'une cure de désintoxication , comme la malbouffe dans n'importe quelle quantité . En règle générale, éviter également le café et d'autres boissons contenant de la caféine .

Toutes sortes de fruits et légumes, fraîche ou congelée , sont recommandés pour ceux qui passent par désintoxication de l'alcool . Cependant, quelques légumes sont considérés comme légèrement plus efficace dans le déplacement de l'effort de désintoxication long . Il s'agit notamment de brocoli et les choux brocolis , betteraves, rouge et légumes de couleur verte , artichauts , choux-fleurs et l'ail .

Riz est une céréale fortement recommandé , en particulier le riz brun . Un régime de désintoxication d'alcool naturel peut être améliorée par l'inclusion d'autres grains ainsi , comme le millet , le sarrasin et l'amarante . Haricots rouges et les haricots pinto sont parfaits pour un tel régime, comme les lentilles, les pois chiches et les haricots mungo . Les noix et les graines crues sont également recommandés , sauf pour les arachides et le beurre d'arachide .