Quels sont les symptômes de la dépendance au sucre ?
Symptômes physiques
* Envies de sucre ou d'aliments sucrés
* Difficulté à contrôler votre consommation de sucre ou d'aliments sucrés
* Se sentir fatigué ou fatigué après avoir mangé du sucre
* Se sentir irritable ou maussade lorsque vous n'avez pas de sucre
* Maux de tête
* Douleurs musculaires
* Douleurs articulaires
* Problèmes de peau
* Prise de poids
Symptômes émotionnels
* Anxiété
* Dépression
* Sautes d'humeur
* Difficulté à se concentrer
*L'oubli
* Manque de motivation
* Irritabilité
* Insomnie
Symptômes comportementaux
* Manger des aliments sucrés en secret
* Boire des aliments sucrés
* Éviter les situations sociales où des aliments sucrés sont servis
* Se sentir coupable ou honteux de sa consommation de sucre
* Mentir sur votre consommation de sucre
Si vous ressentez l’un de ces symptômes, il est important d’en parler à votre médecin. Ils peuvent vous aider à déterminer si vous souffrez d’une dépendance au sucre et vous recommander des options de traitement.
