Ce qui rend plus silencieux acouphènes

? Acouphène est un bourdonnement persistant fort dans les oreilles expérimentés de plus de 50 millions de personnes aux États- Unis seulement . Il existe une variété de causes de ce trouble , ce qui rend souvent difficile à diagnostiquer. Bien que l'acouphène peut pas être totalement éliminé , il peut devenir plus supportable en pratiquant quelques méthodes d'adaptation . Détendez-vous

stress et l'inquiétude aggraver les acouphènes . Obtenir suffisamment de sommeil , l'exercice, méditer ou pratiquer d'autres activités de soulagement de contrainte contribue à atténuer les effets de l'acouphène .
Tuning It Out

Tuning sur va un long chemin dans diminution de l'amplification de l'acouphène. Les gens ont l'écoute sur les conjoints et les patrons pendant des années comme un moyen de faire face avec des personnes difficiles . La même chose vaut pour les acouphènes . Trouvez des façons de rediriger votre attention à quelque chose de plus agréable .

Maskers

Lorsque votre entourage se calme , l'acouphène devient plus fort . Tournez la stéréo ou un téléviseur , et le volume descend sur les acouphènes .
Restos &Bars

alcool et la caféine peuvent aggraver les acouphènes . Certaines personnes trouvent que les aliments à haute teneur en sucre sont un facteur . Expérience pour voir ce que les aliments font une différence à calmer les acouphènes .
Prothèses auditives

dispositifs d'aide auditive spécial sont efficaces dans certains cas, par l'émission d' une tonalité différente de l'acouphène , qui l'annule .