Que suis-je censé faire si mon nez saigne ?
1. Asseyez-vous droit et penchez-vous légèrement en avant. Cela aidera à réduire la pression dans votre nez et à empêcher le sang de couler au fond de votre gorge.
2. Pincez la partie molle de votre nez juste en dessous de l'arête. Pincez-vous fermement le nez avec votre pouce et votre index pendant environ 10 à 15 minutes. Cela aidera à arrêter le saignement.
3. Appliquez une compresse froide sur votre nez. Cela aidera à réduire l’enflure et la douleur.
4. Évitez de vous moucher pendant au moins 24 heures après l'arrêt du saignement. Cela aidera à empêcher le saignement de recommencer.
5. Si le saignement ne s'arrête pas après 20 minutes, ou si vous êtes préoccupé par l'ampleur de la perte de sang, consultez immédiatement un médecin.
Voici quelques conseils supplémentaires qui peuvent aider à prévenir les saignements de nez :
* Évitez de vous curer le nez.
* Utilisez un humidificateur pour garder l'air de votre maison humide.
* Buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté.
* Évitez de prendre des anticoagulants, comme l'aspirine ou l'ibuprofène, à moins qu'ils ne soient prescrits par votre médecin.
* Si vous avez des allergies, parlez à votre médecin des moyens de les gérer.
* Si vous avez des saignements de nez chroniques, consultez votre médecin pour exclure toute condition médicale sous-jacente.
