Comment reconnaître médicaments pouvant hyperphagie

Certains médicaments d'ordonnance sont connus pour faciliter la prise de poids , mais il ya d'autres qui causent effectivement patients à trop manger . Connaître les effets secondaires avant de prendre le médicament peut vous aider à modérer votre alimentation . Instructions
Reconnaître médicaments pouvant hyperphagie
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Discuter des effets secondaires d'un médicament à la longueur avec votre médecin avant d'accepter de remplir la prescription . Souvent, il ya un autre type de médicaments que vous pouvez prendre ou des mesures préventives que vous pouvez utiliser si vous n'avez pas finir trop manger et prendre du poids .
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Reconnaître que les antidépresseurs qui ne font pas partie de la nouvelle génération inhibiteurs de recapture de la sérotonine sélectifs peuvent provoquer de l'un à trop manger . Si vous ne pouvez pas prendre un ISRS pour votre maladie , demandez à votre médecin au sujet de la classe plus de médicaments , qui comprennent les antidépresseurs tricycliques et les inhibiteurs de la monoamine oxydase .
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Demandez à votre médecin inférieur dose des contraceptifs oraux si vous remarquez vous-même prendre du poids . Certains contraceptifs , tels que Yasmin et Mircette , ne changeront pas votre taux d'hormones autant comme une pilule à dose élevée , ce qui réduit la probabilité que vous mangez trop . Pour plus d'informations sur les différences entre les niveaux d'hormones de contrôle des naissances , visitez le site Web de l'Université de Maryland ( voir Ressources ci-dessous ) .
Prévenir le gain de poids Alors que sur les médicaments
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Identifier si vous êtes sur un médicament qui peut vous faire gagner du poids. Si vous êtes , parlez-en à votre médecin et aller en ligne pour trouver des informations sur la façon dont d'autres gardent le poids. Parfois, en évitant certains aliments peut aider .
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changer votre alimentation. Rappelez-vous que le dessert et les fast-foods ne sont pas destinés à être consommés chaque jour , et essayer d'obtenir vos portions quotidiennes recommandées de fruits et de légumes . Rendre plus amusant en allant cueillir des baies ou d'acheter vos produits à un marché agricole .
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exercice . Même en prenant une marche de 30 minutes trois fois par semaine peut faire une différence . Si vous n'êtes pas en mesure de planifier l'exercice , essayez de trucs comme prendre les escaliers et un parking plus loin de l'entrée d'un magasin pour obtenir plus de marche à votre routine .