Comment diagnostiquer la suralimentation émotionnelle

suralimentation émotionnelle est un trouble qui peut prendre en charge votre vie et causer des problèmes de santé graves . Diagnostiquer la suralimentation et arrêter le cycle pour améliorer votre santé . Instructions
Le 1

poser les bonnes questions afin de déterminer si vous êtes un overeater émotionnelle . Mangez-vous plus quand il est stressé , solitaire, malheureux , s'ennuyer ou se sentir inadéquat ? En bref , utilisez-vous la nourriture pour te détourner de la vie ?
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Rechercher des cycles dans la sur-alimentation et les régimes obsessionnel . Suralimentation émotionnelle se produit lorsque la nourriture devient un moyen de réguler votre vie . Si vous pouvez voir un modèle dans vos humeurs et vos habitudes alimentaires et les régimes amaigrissants cycles , vous pouvez identifier les déclencheurs de votre suralimentation.
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Rechercher des modèles de dépression et de mauvaises habitudes alimentaires . Recherchez un lien à l'humeur et la suralimentation émotionnelle . Notez tout de manger vite , manger des quantités massives de nourriture en une seule séance , en se cachant la nourriture des autres et de manger jusqu'à ce que vous atteignez un état inconfortable. Ce sont tous des symptômes de la suralimentation émotionnelle .
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Étudiez votre état ​​d'esprit quand une hyperphagie boulimique résultats de compulsion . Vous sentez-vous culpabilité, d'anxiété , de dépression ou perte de contrôle ? Suralimentation émotionnelle se produit normalement quand une personne se sent hors de contrôle , et les cycles de crises de boulimie et régimes restrictifs devenir un moyen de reprendre le contrôle .
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Notez tous les symptômes de la maladie . Si des signes de suralimentation sont liés à un état émotionnel , chercher l'aide professionnelle . Pour diagnostiquer la suralimentation émotionnelle , il permet d'obtenir un avis professionnel .