Comment soutenir une personne souffrant de troubles de l'alimentation

Écoutez et soyez empathique

Permettez à l’individu d’exprimer ses pensées, ses sentiments et ses préoccupations sans jugement.

Encouragez l'aide d'un professionnel

Suggérez de demander l’aide professionnelle d’un thérapeute ou d’un diététiste spécialisé dans les troubles de l’alimentation.

Éviter le jugement

Évitez de faire des commentaires négatifs sur leur corps, leur poids ou leurs habitudes alimentaires.

Soyez patient et compréhensif

Se rétablir d'un trouble de l'alimentation demande du temps et des efforts, il faut offrir du soutien et de la compréhension tout au long du processus.

Offrir un soutien pratique

Aide à la préparation des repas, aux courses ou à la participation à des séances de thérapie.

Ne faites pas pression ni ne forcez

Évitez de faire pression sur la personne pour qu'elle mange ou suive des plans de repas spécifiques.

Instruisez-vous

Découvrez les troubles de l’alimentation et leur impact pour mieux comprendre les défis auxquels ils sont confrontés.

Encourager les soins personnels

Promouvez des pratiques saines de soins personnels telles que l’exercice, le sommeil et la relaxation.

Offrir des distractions

Suggérez des activités qui les aident à ne plus penser à la nourriture, comme des passe-temps ou passer du temps ensemble.

Célébrez les progrès

Reconnaissez et célébrez même les petites améliorations ou succès dans leur parcours de rétablissement.

Fixer des limites

Établissez des limites saines pour éviter de permettre des comportements malsains.