Peut-on prendre du poids en mâchant et en crachant de la nourriture ?

Mâcher et cracher de la nourriture peut entraîner une certaine prise de poids, mais pas autant que manger et avaler de la nourriture. Lorsque vous mâchez des aliments, votre corps produit une hormone appelée leptine, qui signale au cerveau que vous avez mangé et que vous n’avez plus faim. Cela peut vous aider à vous sentir rassasié et satisfait, ce qui peut entraîner une réduction de l’apport calorique et une perte de poids. Cependant, lorsque vous crachez de la nourriture, vous annulez essentiellement l’effet de la leptine et envoyez le message à votre corps que vous ne mangez pas assez. Cela peut entraîner une augmentation de la faim et de la consommation de calories, ce qui peut finalement conduire à une prise de poids.