Comment marcher et Randonnée Après chirurgie de la cataracte

Cataractes seront nuire à votre vision , ce qui rend difficile à voir . Si le trouble commence à gêner sérieusement votre vision , vous pouvez avoir besoin de chirurgie de la cataracte . Le chirurgien va enlever le cristallin opacifié et insérer une nouvelle lentille artificielle dans l'œil , selon la Clinique Mayo . Depuis la chirurgie est habituellement sur une base en hospitalisation et pour une durée de moins d'une heure , la période de récupération est très court . Vous devriez être en mesure de commencer à marcher le lendemain de votre chirurgie . Instructions
Le 1

Take It Easy sur le jour de la chirurgie . Alors que la procédure est court , les yeux peuvent mal après. Plutôt que d'aller sur un pied tout de suite, passer le reste de la journée de détente à laisser vos yeux se rétablissent .
2

Go pour des promenades faciles au cours de la première semaine suivant la chirurgie. Gardez au niveau du sol plutôt que de marcher sur une surface inclinée . Éviter une marche pénible et place viser une balade dans le quartier .
3

Commencez aller sur les randonnées difficiles après la période d'une semaine après la chirurgie . Vous pouvez maintenant faire une activité physique intense et pouvez partir en randonnée à la fois haut et en bas d'une pente raide .
4

Choisissez un domaine de randonnée avec beaucoup de regarder . Vos yeux vont mieux guérir si vous pouvez vous concentrer sur les objets qui sont proches de vous , une dizaine de mètres , et loin de là où vous êtes à pied . Une randonnée à travers une zone boisée suit ces conditions bien .
5

Go pour des randonnées régulières plusieurs fois par semaine pour améliorer votre vision à travers le processus de guérison . Non seulement les hausses aider votre vision , mais ils améliorent également votre santé globale.