Comment battre la goutte
La goutte est un type d'arthrite qui provoque des douleurs vives , soudaines de vos articulations avec l'inflammation et l'enflure. Selon la clinique Mayo , la goutte est due à votre corps la production d'acide urique trop ou trop peu, ce qui se traduit par la formation de cristaux d'urate autour de vos articulations . Soulager et prévenir la goutte , il faut réduire votre consommation de protéines animales , de limiter la consommation d'alcool et de boire beaucoup de liquides . Vous pouvez également prendre des médicaments over-the -counter douleur pour réduire l'inflammation dans les articulations . Contactez immédiatement votre médecin si la douleur augmente après la tentative à la maison traitement. Instructions1
Réduire protéines animales . Bien que le poisson , le poulet et la viande rouge sont riches en protéines , ils augmentent aussi la quantité d'acide urique dans le sang . Limitez votre consommation quotidienne de viande maigre à cinq à six onces .
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Prendre des médicaments de la douleur . Médicaments anti-inflammatoires non - stéroïdiens (AINS ) sont disponibles dans la plupart des pharmacies et peuvent être utilisés pour réduire la douleur et l'inflammation . Utilisez uniquement le cas échéant, que les AINS peuvent causer des lésions hépatiques et rénales s'il est utilisé pendant plus de scène .
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Buvez beaucoup de liquides . L'eau est votre meilleure défense contre cristaux d'urate de se former dans votre sang . L'eau aide à diluer l'acide urique dans le sang et l'urine , selon la Clinique Mayo . Buvez huit onces d'eau à chaque repas .
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Limitez votre consommation d' alcool . Si votre corps ne produit pas suffisamment d'acide urique , vous pouvez également éprouver des douleurs vives . L'alcool réduit la production d'acide urique , et devrait être réduit ou éliminé jusqu'à ce que les symptômes disparaissent .
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Réduire la consommation de certains légumes . Asperges et champignons sont riches en purine , qui crée de l'acide urique lorsque décomposé pendant la digestion. Autres aliments à limiter comprennent les épinards , le chou-fleur , la farine d'avoine et de pois verts , selon Victor Konshin , auteur de «Vaincre la goutte. "
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Visitez votre médecin. Les stéroïdes peuvent être prescrits pour réduire l'inflammation dans votre corps , qui gère la quantité d'acide urique dans le sang . Les stéroïdes peuvent être administrés sous forme de comprimés ou par injection dans l'articulation, selon la Clinique Mayo .
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