Comment faire pour réduire l'acide urique Nuit

Savoir comment réduire l'acide urique nuit vous aidera à faire vos symptômes de la goutte douloureuses sous contrôle rapidement. L'acide urique contribue à une forme d'arthrite douloureuse appelée goutte . Purines dans certains aliments se transforment en acide urique . Si vous pouvez contrôler votre consommation d'aliments , vous pouvez contrôler votre taux d'acide urique . Formes d'acide urique naturellement dans le corps de certaines personnes et par conséquent ne peuvent pas être contrôlés par le régime alimentaire pour certaines personnes . Instructions
Le 1

aliments très sucrés

éliminer les aliments très sucrés de votre alimentation . Les aliments tels que le vin , confitures, gelées , et les tartes aux fruits sont riches en purines qui se transforment en acide urique dans votre système . Ne pas manger des aliments qui sont riches en fructose ou de sirop de maïs à haute teneur en fructose , si vous avez tendance à avoir l'acide urique élevé ou obtenir goutte facilement.

Aliments naturellement sucrés Même avec fructose peuvent déclencher des symptômes de la goutte .

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Foods
organes animaux

Éliminer les aliments qui contiennent des organes d'animaux tels que le coeur , le foie , les reins , le sang de tous les animaux, y compris les vaches, les poulets , les dindes, les porcs et les agneaux Photos

. organes des animaux contiennent des niveaux élevés de purines qui se transforment en acide urique dans votre système . Manger des aliments qui sont riches en purines peut déclencher un épisode de la goutte . Les régimes végétariens réduire les niveaux d'acide urique . Vous n'avez pas besoin d'aller complètement végétarien , il faut juste éviter d'organes d'animaux ou de réduire la quantité de produits animaux que vous consommez .
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aliments riches en sodium

éliminer les aliments qui sont riches en sodium . Éliminer tout sel ajouté . Vous pouvez trouver des substituts de sel dans votre section épice épicerie . Les substituts de sel goûter comme sel mais ont zéro sodium . Les substituts de sel sont généralement faits de potassium . Bien que tout le monde doit potassium , vous devriez toujours surveiller votre taux de potassium pour s'assurer que vous ne consommez pas trop .

Evitez également les aliments emballés et en conserve qui sont riches en sodium comme well.Foods peuvent réduire votre acide urique si vous choisissez les bonnes.

Savoir comment réduire l'acide urique nuit vous aidera à arrêter la douleur de la goutte .
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certains légumes et haricots

Éliminer haricots et les lentilles de votre alimentation qui sont riches en purines . Vous pouvez vous débarrasser de l'acide urique dans votre système en regardant votre apport alimentaire et en suivant un régime alimentaire faible en purine .

Éliminer certains légumes de votre alimentation qui sont riches en purines qui se transforment en acide urique , comme les champignons , les épinards , le chou-fleur et les asperges.